barco

Tökéletes választás a 100% magyar termesztésű mandulából készített olaj, vaj, illetve liszt a glutén- és más ételérzékenységgel élők, illetve diétázok számára

A VASS MANDULA 100% magyar termesztésű mandulából készített termékeket állít elő, magas minőségben, minden-mentesen, melyeket így a vegánok, a gluténérzékenyek, illetve a laktóz- és tejfehérje érzékenyek, a fogyókúrázók, továbbá a paleo étrendet követők is nyugodtan fogyaszthatnak. A családi vállalkozásban működő mandulatermesztés, szőlő és egyé

A teniszkönyök és golfkönyök kezelése és gyógyulási esélyei

Kiket érint A teniszkönyök és a golfkönyök, ahogyan az előző cikkből kiderült, elsősorban a sportolókat, az irodai munkát, és jóval ritkábban a nehéz fizikai munkát végző személyeket érintheti. Emellett pedig gyakran egy hirtelen mozdulat miatt is kialakulhat. A diagnosztizálás röntgen vizsgálattal és ultrahang vizsgálattal történik. Rendkívü

A teniszkönyök és a golfkönyök kialakulásának okai és tünetei

Egy kis anatómia A könyök és a könyökízület gyakorlatilag három csont találkozása. A felkarcsont (humerus), a singcsonttal (ulna) és az orsócsonttal (radius) ízesül és így, együtt alkotják a könyökízületet, amely tehát három különálló részből áll, mégis egy teljes egészet alkot. Számos izom és ín eredése, illetve tapadása található a könyök k

A 6 legegészségesebb tea, amit érdemes naponta akár több csészével is fogyasztani II.

Az előző cikkben a rooibos, a maté és a zöld tea áldásos hatásiról volt szó, ma pedig folytatom a sort újabb három rendkívül jótékony hatású nedűvel. Matcha A matcha tea a világ egyik legértékesebb teája. Kiváló immunrendszer erősítő és fogyást elősegítő, illetve vízhajtó hatással rendelkezik. Normalizálja a vércukorszintet, tehát nagy segíts

A 6 legegészségesebb tea, amit érdemes naponta akár több csészével is fogyasztani I.

Rooibos Rooibos tea nem tealevelekből, hanem a Dél-Afrikában őshonos bokor, a vörös fokföldirekettye, ismertebb nevén a ’vörös bokor’ fiatal hajtásaiból készül. Az elkészített ital íze jellegzetes édeskés, némi gyümölcsös hatással, színe rubinvörös. A Rooibos tea különlegessége és nagy előnye, hogy nem tartalmaz koffeint, ennek ellenére napkö

PEROZIN® - Gyors és hatékony fájdalomcsillapítás természetesen

Akinek már fájt a dereka, a válla, térte vagy bármely más ízülete, jól tudja, hogy a fájdalomcsillapítás elengedhetetlen a mindennapi tevékenységek elvégzéséhez. A fájdalmat azonban nem szabad elbagatellizálni és diagnózis nélkül elnyomni! Ha ugyanis így teszünk, az állapot súlyosbodását, legrosszabb esetben pedig az érintett ízület végleges m

Állítsd meg az időt a Hush & Hush luxus étrend-kiegészítő termékeivel

A HUSH & HUSH luxus nutraceutikáliai termékei ugyanazt a professzionalitást és kiemelkedő minőséget képviselik az étrend-kiegészítők világában, mint az Image Skincare a kozmetikai iparban. Ennek egyik oka, hogy megalkotóik már mindent tudnak az egészséges bőrről. A teljes körű gondoskodást nyújtó bőrápoló termékeikkel boldogabbá és láthatóan

Öregedj később és kezeld eredményesen a bőrproblémáidat az Image Skincare termékeivel

Az orvosi háttér segítségével kifejlesztett klinikai bőrápolási márka, az Image Skincare már 2003 óta ejti ámulatba azokat, akik egészségesebb, üdébb, ragyogóbb arcbőrre vágynak és szeretnének később öregedni. Az Image Skincare alapítója Janna Ronert, a szakmai, klinikai fejlesztésekért felelős igazgató pedig Janna férje, Dr. Marc Ronert, akik b

Royal Clinics, ahol a szépség garantált

A belváros szívében található Royal Clinics orvos-esztétikai központban, teljes körű arc- és bőrkezelési programokkal várják a szépülni vágyókat. Legyen szó akár egy arc- vagy bőrgyógyászati kezelésről, testkezelésről, esetleg plasztikai sebészeti vagy nőgyógyászati, intim lézeres beavatkozásról. Nemrégiben úgy hozta a sors, hogy egy, a Royal Clini

EFOTT - A legsportosabb és legegészségesebb fesztivál

A 2019. július 9-e és 15-e között rendezik az egyetemi tanév laza és hatalmas bulikba torkolló zárásaként, a nem csupán egyetemistáknak szóló, rendkívül gazdag, sport, illetve zenei programokat felvonultató fesztivált, az EFOTT-ot. A Velencei-tó partján több mint 200 fellépővel holnap elrajtoló gigabulin, többek között olyan hírességek is színpadr

A mobil klímaberendezések előnyei és hátrányai II.

A mobil klímáknak is vannak előnyei, de érdemes a kedvezőbb ár, illetve a telepíttetési és a zajterhelési szempontokon túl a többi tulajdonságot is mérlegelni, mielőtt döntenénk. Hatékonysági szempontok A következő fontos különbség a falra szerelt klímák és a mobil klímák között, hogy amíg az előbbiek a magasabban található melegebb levegőhöz

A mobil klímaberendezések előnyei és hátrányai I.

Vannak olyan esetek, amikor a split, azaz oldalfali klímarendszer nem telepíthető. A korábbi cikkben szó volt az építési engedély köteles, illetve építési engedély nélkül kivitelezhető telepíttetésekről, a műemlékvédelem alatt álló házakról, a légudvarokról, a társasházi törvényről, illetve a helyi önkormányzati szabályozásokról és rendeletekről.

Milyen szabályozásokra kell mindenképpen odafigyelni klímaberendezés telepíttetése előtt II.

Az előző cikkben a Végfelhasználói Tanúsítványról és a homlokzatra szerelt, építési-, illetve nem építési köteles split klímákról volt szó, na pedig sorra veszem, a klíma telepíttetéssel kapcsolatos fennmaradó szabályozásokat is. Újépítésű házak, illetve lakások A 253/1997. (XII.20.) Korm. rend. 56.§ (2) bek.; 92.§ (2) bek. szerint, a 2008. s

Milyen szabályozásokra kell mindenképpen odafigyelni klímaberendezés telepíttetése előtt I.

Végfelhasználói Tanúsítvány Végfelhasználóként klímaberendezést vásárolni csak abban az esetben lehet, ha a megfelelő végfelhasználói tanúsítvánnyal is rendelkezünk. E nélkül hiába rendeljük meg a készüléket, nem fogják kiszállítani. A Végfelhasználói Tanúsítványt ki kell tölteni és alá kell írni. Korábban csak a megfelelő F-Gáz számmal rendelke

Milyen az igazán jó légkondicionáló készülék II.

Az előzőekben az áramfogyasztási és az egészségügyi szempontok szerint húztam vonalat a legjobbak és az átlag között, ma pedig a hatékonyság, a zajterhelés és a környezetvédelemi szempontok kerülnek előtérbe. SEER és SCOP értékek A legmodernebb, legnagyobb tudású inverteres klímák biztosítani tudják, hogy a nyári forróságban is hűs, kellemese

Milyen az igazán jó légkondicionáló készülék I.

A légkondicionálás ma már nem luxus, hanem sok esetben egészségügyileg indokolt. Hiszen, amikor kint tombol a már-már elviselhetetlen kánikula, egy megfelelően klimatizált helyiségben az idősebbek, a gyermekek, a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők, sőt az egészséges, fiatal felnőttek és a háziállatok is sokkal jobban érzik magukat. Amiko

Ha már nem bírjuk a forróságot - Mi alapján válasszunk klímát?

A mostani rekkenő hőségben egyre többen szeretnének valamilyen enyhülést találni. Vannak, akik eddig ugyan vártak, de most már elkerülhetetlennek tartják a légkondicionáló beszereltetését. A különböző nagyáruházak és webáruházak pedig rá is erősítenek a vásárlási kedvre, hiszen hatalmas akciókkal csábítanak. A klímavásárlás azonban egy hosszútávra

Védekezzünk természetes módon a zavaró pókok, darazsak és bolhák ellen

Utolsó fejezetként, a pókok, darazsak és bolhák elleni megoldásokról lesz szó. A cikk végén pedig kiderül, hogy milyen, kereskedelmi forgalomban kapható, előre bekevert, hatékony, mégis kíméletes irtószereket alkalmazhatunk, ha mégis elfajulna a helyzet és a természetes lehetőségek már nem nyújtanak megfelelő megoldást. Pókok A pókok hasznos

Védekezzünk természetes módon a zavaró molyok és a poloskák ellen

A hívatlan vendégekkel, ártalmatlanok vagy sem, nem szívesen osztozkodunk az otthonunkon. Kiirtásuk olykor elkerülhetetlen, mielőtt azonban a legdrasztikusabb – és nem mellesleg a környezetünk, illetve saját magunk számára is komoly egészségügyi kockázatot jelentő – megoldáshoz nyúlnánk, rendelkezésünkre állnak természetes módszerek is. Az előzőekb

Védekezzünk természetes módon a zavaró legyek, csótányok és hangyák ellen

A szúnyogokon kívül számos más rovar keserítheti meg a mindennapjainkat azáltal, hogy hívatlanul bejut, netán többedmagával be is költözik az otthonunkba. Vannak közöttük ártalmatlanok, melyek nem támadnak minket, nem akarnak szívni a vérünkből és másmilyen egészségügyi kockázatot sem jelentenek (mint pl. a ruhamoly vagy a mezei poloska) mégis rend

Vakarás helyett, enyhítsd természetes módon a szúnyogcsípés okozta viszketést II.

Az előzőekben a különböző illóolajak és a citrom szúnyogcsípésre gyakorolt hatásáról volt szó. Ezen a vonalon tovább haladva, vegyük sorra a többi bevethető praktikát is. Aloe Vera A húsos, pozsgás levelű aloe vera növény már régóta a kozmetikai ipar és a természetgyógyászat egyik legkiválóbb alapanyaga. Nem véletlenül, hiszen rendkívül erőte

Vakarás helyett, enyhítsd természetes módon a szúnyogcsípés okozta viszketést I.

Ahogy az időjárás melegszik, egyre több és egyre többféle szúnyog ellen kell védekeznünk. Számos praktika áll rendelkezésünkre, amelyek kisebb-nagyobb sikerrel bevethetőek, és ha mázlink van, csökkentik a csípések számát. Próbálkozhatunk belsőleges és külsőleges megoldásokkal is, ha azonban már megtörtént a baj és elszenvedtünk egy vagy több szúnyo

Védekezzünk természetes módon a szúnyogok és kullancsok ellen IV.

A szúnyogok és kullancsok elleni küzdelemben szerencsére számos aromás, erőteljes illatú gyógy- és egyéb haszonnövény áll rendelkezésünkre. A korábbi cikkekben szót ejtettem már a citrusos illatot árasztó citronella, citromfű, citromillatú kakukkfű és citronella muskátliról, továbbá a menta, az oregánó és bazsalikom, valamint a gólyaorr, illetve a

Védekezzünk természetes módon a szúnyogok és kullancsok ellen III.

Az egyre inkább elharapódzó szúnyoginvázió miatt, egyre többen vannak, akik nem úsznak meg egy napot sem szúnyogcsípés nélkül. A vérszívók már nem csupán reggel, kora este, illetve éjszaka támadnak, hanem a legfrissebb hírek szerint már a nap legmelegebb óráiban, akár a tűző napon is bármikor, bárkit megtalálhatnak. Tekintettel arra, hogy egyre

Védekezzünk természetes módon a szúnyogok és kullancsok ellen II.

Az előző cikkben a szúnyogok és kullancsok számára kellemetlen, citrusos illatot árasztó növényekkel ismerkedtünk meg. Ma pedig, továbbhaladva a szúnyog- és kullancsellenes vonalon, még több hasznos, számunkra legtöbbször kellemes illatú és nem mellesleg a konyhában, illetve a betegségek alatti lábadozás során is bevethető gyógy-, valamint egyéb ha

Védekezzünk természetes módon a szúnyogok és kullancsok ellen I.

Ki ne szeretné élvezni a nyári estéket a szabadban, kertben, balkonkertben vagy erkélyen? Ennek legtöbbször egy nagy akadálya van: a számtalan vérszívó és egyéb zavaró rovarkártevő. Ha ma valaki kilátogat a Városligetbe, azonnal tapasztalhatja a szúnyogok rohamát, mely ellen legtöbben eredménytelen csapkodással, egyesek cigarettafüsttel, mások pedi

A szívbarát DASH-diéta főbb irányelvei II.

A DASH-diéta bizonyítottan csökkentheti a vérnyomást, ezáltal pedig óvhatja a szív- és érrendszert, hogy az sokáig szolgálhasson minket. Az előző cikkben a só, a cukor és a telített zsírsavak kerültek fókuszba, ma pedig e speciális diéta további irányelveiről lesz szó. Védjük a szívünket omega-3 zsírsavval! Számos vizsgálat bizonyította már,

A szívbarát DASH-diéta főbb irányelvei I.

A DASH-diéta a hagyományos étrenddel szemben lényegesen kevesebb zsírt és nagyságrendekkel nagyobb zöldség-, illetve gyümölcsbevitelt ajánl. Emellett pedig kizárólag a teljes kiőrlésű gabonafélékből készült, egészséges szénhidrátforrások, valamint a zsírszegény tejtermékek intenzívebb fogyasztását preferálja. A szakemberek, valamint az egészségt

DASH-diétával a magas vérnyomás ellen

A magas vérnyomás sokkal régebben is szedte már áldozatait, mint azt legtöbben gondolnák. A hipertónia ugyanis nem modernkori betegség. Napjainkban azonban egyre inkább terjedni látszik, mind hazai, mind pedig világviszonylatban, melynek oka leggyakrabban öröklött, azaz genetikai eredetű. A kockázatot azonban tovább növeli a felfokozott élettempó,

A szúnyogok által terjesztett bőrférgesség nem csak a kutyákat és a macskákat érinti

Ahogyan a szívférgességet, úgy az idehaza is egyre sűrűbben jelentkező, bőrférgességként diagnosztizált fertőzést is a szúnyogok terjeszthetik. A bőrférgességnek nevezett, fonálféreg fertőzés leggyakrabban a kutyákat érinti. Azokat a kutyákat veszélyezteti leginkább, amelyek vízparthoz, erdős területekhez közel élnek, illetve a városokban is árn

Hogyan előzhetjük meg kedvenceinknél a szívférgesség kialakulását

Elsősorban a kutyáinkat, macskáinkat és egyéb húsevő állatokat - de akár az embert is - veszélyeztető paraziták okozzák ezt a betegséget, amit a szúnyogok terjesztenek. Több mint 70 olyan szúnyogfajta ismert, amelyik köztigazdaként részt vesz a megfertőzésben. Jó tudni, hogy a betegség leginkább az 1-7 éves kutyákat érinti. Azonban, hónapokig és

Hogyan védhetjük meg hatékonyan kisállatainkat a kullancsok és bolhák okozta betegségektől II.

A kisebb-nagyobb négylábúak, séta közben olykor szeretnek megpihenni, leheveredni a fűben. A füves területek komoly kockázatot jelentenek, kiváltképp, ha árnyékban, és a reggeli harmatos, vagy a kora esti párás fűben pihen meg az eb, mint ahogyan az én kutyám is teszi ezt szinte minden nap. A fűben rejtőző kullancsok, akár menet közben is felmászha

Hogyan védhetjük meg hatékonyan kisállatainkat a kullancsok és bolhák okozta betegségektől I.

A kullancsok és bolhák kivédése nehéz, mert szinte bármilyen füves, bokros, fákkal szegélyezett területen előfordulhatnak, az erdő mélyétől kezdve, a nagyvárosok közparkjain át, az aprócska, akár zsebkendőnyi elő- vagy hátsó kertekig bezárólag. A megelőzésre kell tehát helyezni a fókuszt, ami pl. a kutyás gazdik esetében, a tudatos sétahelyszín

A leggyakrabban előforduló vérszívók által okozott betegségek kutyáknál, macskáknál és más emlősállatoknál

Az állatorvosok, évek óta hangoztatják minden lehetséges fórumon, hogy a gazdik időben gondoskodjanak házi kedvenceik élősködők elleni védelméről, mert a kullancsok, bolhák és néhány éve már a szúnyogok is rendkívül nagy veszélyt jelenthetnek a számukra. A globális felmelegedés egyik negatív hatása, hogy ezek a vérszívók egyre nagyobb területeke

Az isiász kezelési lehetőségei és megelőzése

Gyakorlatilag mindegy, hogy egy előesett porckorong, vagy súlyosabb esetben egy sérv, esetleg egy elcsúszott csigolyapár okozza a nervus isiadicus összenyomását. Ha az ülőidegzsába tünetei megjelennek, netán rendkívül súlyosak (pl. vizelet visszatartási vagy széklet visszatartási zavarok, múlhatatlan fájdalom, teljes mozgászavar stb.), azonnali bea

Az isiász okai és tünetei

Az isiász, más néven ülőidegzsába, vagy ülőideg-gyulladás, a testünkben futó leghosszabb idegről (nervus isiadicus) kapta a nevét. Az isiász hátterében elsősorban a helytelen testtartásból vagy egyéb okból eredő gerincproblémák állnak. Nem különálló betegségről van szó, minden esetben egy másik elváltozás okozza, ami miatt az ülőideg hosszan t

A melanomaszűrés életet menthet

Azt már az előzőekben is tisztáztuk, hogy amennyiben rendszeresen bőrgyógyásszal vizsgálhatjuk meg anyajegyeinket, a legcsekélyebbre csökkenthetjük a súlyos, bőrünkből kiinduló daganatos elváltozások kialakulásának esélyét. Ezért elengedhetetlenül fontos, hogy ha a rendszeres, minden hajlatra kiterjedő önvizsgálat során valami furcsát észlel, ne ké

Anyajegy, melanoma, bőrrák

Anyajegye talán mindenkinek van. Hétköznapi dolog, amit nem érdemes túlértékelni, de figyelmen kívül hagyni sem! Az anyajegyek, legyenek bárhol is a testünkön, normál esetben ártalmatlan, a bőrben lévő pigmentsejtekből álló kinövések. Önmagukban nem veszélyesek, ám ha a pigment-termelő sejtek valamilyen oknál fogva hibásan kezdenek el működni és tú

Védekezzünk természetes és környezetkímélő módon a takácsatkák ellen II.

Ha már megjelentek Amint felfedezzük a kolóniát, azonnali cselekvés szükséges! Az atkák ellen is többféle permetezőszer kapható, de ezek használata több szempontból sem ajánlott. Mint ahogy minden drasztikus méreg, úgy a takácsatkák ellen bevethető fajták, a hasznos rovarokat (katicák, méhek stb.) is elpusztíthatják és az élő vízbe juttatva a ha

Védekezzünk természetes és környezetkímélő módon a takácsatkák ellen I.

A Földünk éves átlaghőmérsékletének folyamatos emelkedése miatt, egyre enyhébbek és rövidebbek a telek, ami rengeteg negatív változással jár a kertészek, illetve hobbikertészek számára is. A masszívabb téli hideg és az egyre forróbbá váló nyári hőmérséklet számos kártevő elterjedésének, illetve nagyobb mértékű kártételének kedvez. Egyik ilyen, szob

Védekezzünk természetes és környezetkímélő módon a levéltetvek ellen II.

Ahogyan azt az előző cikkben már említettem, a zöld és a fekete levéltetvek, viszonylag könnyedén eltávolíthatóak, ezért nem is érdemes permetezőszerrel mérgezni sem a növényeinket, sem a környezetünket, sem magunkat! Az agresszív permetezőszerek ugyanis nem válogatnak. Még ha be is tartjuk a lepermetezett, élelmezési célra szánt növények elfogyasz

Védekezzünk természetes és környezetkímélő módon a levéltetvek ellen I.

Gyermekkoromban imádtam nagypapám gyönyörűséges érdi telkén futkározni, játszani, elmerülni a gyümölcsfák zamatos terméseinek ízében és a pompás, színes, mámorítóan illatos virágok kavalkádjában. Innen ered a növények iránti kihunyhatatlan szeretem is. Én azonban, amolyan városi kertész lévén, nem a klasszikus értelemben vett kertben, hanem egy

A csuklótáji alagút szindróma – Kiket érinthet és hogyan előzhető meg

A csuklótáji alagút szindróma (más néven: carpalis alagút szindróma), a csukló és a kéztőcsontok között elhelyezkedő alagútszerű képződményben futó, a kéz főidegének is nevezett, medialis ideg összenyomása által alakul ki, bizonyos életmódbeli vagy öröklött okokból, melyekről az előző cikkben bővebben is olvashat. Kiket érint a csuklótáji alagút

Kézzsibbadás, bizsergés, álmatlan éjszakák – csuklótáji alagút szindróma is lehet

A csuklótáji alagút, gyakorlatilag egy keskeny alagútszerű képződmény a csuklónál, egész pontosan a csukló és a kéztőcsontok között, amin belül izmok, inak és kéz főidege, a medialis ideg fut. Ezt a tökéletesen felépített rendszert egy szalag fogja közre, keresztirányban. Ha ezt a szalagot folyamatosan terhelés, illetve nyomás éri, zsugorodni kezd,

Lépjen be az Édenkertbe a ZEMA ékszerház környezettudatos szemléletben készült, 2019-es exkluzív ékszerkollekciójával

A ZEMA porcelán ékszerház termékei, egyedi kivitelezésű, saját tervezésű, exkluzív és különleges darabok, melyek családi vállalkozásban készülnek Pálházán, a cég saját porcelánkészítő üzemében. Papp Erzsébet, a márka kreatív igazgatója, az ékszerek tervezője, illetve megálmodója és férje, Papp János, a cég ügyvezetője, valamint a gyártástechnoló

A mozgásszervi problémák kialakulása és az életmódunk közötti összefüggések

A mozgásszervi problémák (ízületi kopások, csontritkulás, porckorongsérv) kialakulásában – a közvélekedéssel ellentétben – a genetikai faktornak és a kor előrehaladásának csekély szerep jut. Ízületeink, csontjaink és izmaink állapotát, sokkal inkább a mozgásszegény, elsősorban ülő életmód, az egészségtelen táplálkozás miatt kialakult túlsúly, illet

Teljes kiőrlésű barna rizsből készül a 100%-ban gluténmentes és finom ropogtatnivaló

Néhány hónapja robbant be a magyar köztudatba a RiceUp!, ízletes, ropogós, teljes kiőrlésű barna rizsből készített termékeivel, melyek között puffasztott rizsszeletet, különböző összetételű és ízesítésű chipseket és édesség gyanánt, belga csokoládéba mártott rizsszeleteket találunk. A számos kiváló élettani hatással rendelkező, legcsekélyebb m

Miért érdemes huminsavat szedni

A huminsav, a természetben található, növényi eredetű vegyületekből álló, a humán, illetve az állati szervezet számára is biológiailag jól hasznosítható anyag. A humin- és fulvosavak, több évezredes bomlási folyamatot követően nyerték el mai, biológiailag aktív és ezáltal rendkívül jótékony hatásmechanizmusukat. A huminsav, egészségügyi szemp

Hogyan előzzük meg a porckorongsérv kialakulását

A porckorongsérv, a porckorong előesése, illetve kiboltosulása elsősorban olyan személyeket érint, akik – életmódjukból fakadóan – az egészséges fiziológiás mozdulatoktól eltérő, vagy azzal épp ellentétes mozgásokat végeznek, rendszeresen, illetve visszatérően, időről-időre nagy intenzitással. A porckorong problémák, a közhiedelemmel ellentétb

A porckorongsérv kezelési lehetőségei

Az előesett és a sérvesedett porckorong kezelése – amennyiben a porckorongsérv nem okoz neurológiai tüneteket, és az elváltozással járó fájdalom idővel enyhül – legtöbbször a különböző műtéti megoldások nélkül történik. A konzervatív terápia az esetek 90%-ban eredményes. A porckorong-betegségek gyógyításának kulcsa leginkább a megelőzésben, i

A porckorongsérv stádiumai

A porckorongsérv, egy vagy akár több porckorongot (discus) is érintő degeneratív elváltozás, mely során a magja és az azt körülvevő kocsonyás anyag (nucleus pulposus), utat keres magának a porckorog gyűrűjén (anulus fibrosus) kívül. A betegségnek több stádiuma van, melyek közül az első kettő még nem nevezhető sérvnek. Az első stádiumban nem sűrű

A porckorongsérv kialakulásának okai és tünetei

A gerincoszlopot alkotó csigolyák között elhelyezkedő rugalmas porckorongok az életkorunkból fakadóan, idővel vizet veszítenek és rugalmatlanabbá válnak. Az életmódunk pedig erősen kihat arra, hogy a gerincünk hajlékonyságát biztosító discusok* egészségesek maradnak vagy folyamatosan (ráadásul sokáig észrevétlenül) mikrotraumákat szenvednek el, és

A porckorongsérv

A porckorongsérv (discus hernia), egy rendkívül erős, akut, hirtelen feltörő gerincfájdalommal járó elváltozás. A betegség a csigolyák között elhelyezkedő, és a rugalmas összeköttetést biztosító porckorongok lassú elfajulása miatt alakul ki. Egy kis anatómia - A gerinc felépítése A gerincoszlopot (columna vertebralis) 7 db nyakcsigolya 12 db

Swing Stick – hatékony edzés, látványos eredmények

Néhány évvel ezelőtt találkoztam először a swing stick (más néven: flexi-bar, lengőrúd vagy rezgőbot) nevű eszközzel, egy főként a kávéiról ismert, de minden héten más és más tematika szerint csoportosított, egyéb termékeket (ruhák, lakberendezési tárgyak, konyhafelszerelés, sporteszközök stb.) is kínáló cég katalógusában. Akkoriban a legnagyobb

Köszvény vagy reumatoid arthritis – Mi a különbség?

A köszvény és a reumatoid arthritis (reumatoid artritisz) tüneteit könnyen össze lehet keverni, hiszen mindkettő gyulladásos eredetű ízületi elváltozás, köszvény és a reumatoid arthritis között azonban élesen elhatárolható különbségek vannak. A köszvény kizárólag ízületet érintő, váratlanul feltörő, rendkívül fájdalmas, gyulladásos folyamat, mel

A köszvény kockázati tényezői és kezelési lehetőségei

A gyulladásos eredetű ízületi betegségek sorába tartozó köszvény kialakulásában szerepet játszhatnak öröklött tulajdonságok is, azonban a gyökere, gyakran a nem megfelelő táplálkozásból és életmódból ered. A köszvény kialakulásának okairól, illetve a betegség tüneteiről bővebben az előző cikkben írtam. Kiket érinthet a köszvény A köszvényes m

A köszvény okai és tünetei

A köszvény a reumatikus eredetű ízületi gyulladások egyik formája, mely hirtelen, váratlanul jelentkezik, általában az éjszaka közepén. Az ízületek felett megjelenő kivörösödött duzzanat kifejezetten fájdalmas, nyomásra és sok esetben a legfinomabb érintésre is érzékeny. A betegség sokáig akár évekig is tünetmentes maradhat, máskor pedig rendk

Az időskori csontritkulás megelőzése és kezelése

A csontritkulás (osteoporosis) során, a csontok legfontosabb alkotóeleme, a kalcium, illetve más ásványi anyagok mennyiségének csökkenése, előbb-utóbb a csontok sűrűségének csökkenéséhez és a csontállomány gyengüléséhez, súlyos esetben pedig a csontok töréséhez vezet. Ahogyan az előző cikkben tárgyalt kockázatokból tisztán látszik, az időskori c

Az időskori csontritkulás kockázati tényezői

A csontritkulás (osteoporosis) a csonttömeg és sűrűség csökkenésével járó elváltozás, mely elsősorban idősebb (menopauzán átesett) nőket érint, de korra, nemre való tekintet nélkül bárkinél, bármely életszakaszban (akár gyermekkorban is) előfordulhat. A kezdődő és hosszú ideig észrevétlenül zajló folyamat során, a testben a (csontokat is alkotó)

A fiatalkori csontritkulás kialakulása, megelőzése és kezelése

A csontritkulás (osteoporosis) egy a csontokat érintő betegség, mely a csont szerkezetének és sűrűségének megbomlásával, valamint a csontok fokozott törékenységével jár. Elsősorban idősebb embereket, nagyobbrészt nőket érint, de a férfiakat sem kerüli el teljes mértékben. Ritkább esetben már egészen fiatal korban is megjelenhet (idiopathiás juve

Miért alakul ki a csontritkulás

A csontritkulásról (osteoporosis, oszteoporózis) sokáig azt tartották, hogy egy bizonyos kor után, elkerülhetetlenül bekövetkezik. A nőket lényegesen nagyobb arányban érintő elváltozásról ma már tudjuk, hogy a menopauza utáni ösztrogén hormonszint csökkenés ide vagy oda, az osteoporosisnak a gyengébbik nemnél sem kell törvényszerűen megjelennie.

Mikor érdemes szelektív ingeráram kezelést alkalmazni

A szelektív ingeráram kezelés a fizikoterápia, azon belül pedig az elektroterápia egyik fontos és rendkívül hasznos eszköze. A kezelések ún. impulzusárammal történnek, melyet elsősorban, a különböző idegsérülések miatt kialakuló izmok sorvadásának kezelésére, illetve a sorvadás megelőzésére alkalmaznak. A szelektív ingeráram kezelés lényege A

Milyen betegségek esetén segíthet a lökéshullám terápia

A lökéshullám terápia, melyet eredetileg a vesekövek szétporlasztására fejlesztettek ki, kiválóan alkalmazható a különféle mozgásszervi (izmokat, ízületeket, ínakat, csigolyákat) érintő problémák és elváltozások esetén. Előnye, hogy a szinte azonnali fájdalomcsillapító hatáson túl, mindössze néhány kezeléssel, a fájdalmat kiváltó okot is megszüntet

Mikor alkalmazzunk hideg terápiát?

A termoterápia olyan fizioterápiás kezelési módszer, melyhez a hőenergiát hívjuk segítségül. Használhatunk a testhőmérsékletünktől melegebb és hidegebb terápiát is, a betegségtől, illetve problémától függően. Az előző cikkben a meleg kezelésekről volt szó, a ma pedig a hideg terápiás alkalmazását mutatom be részletesen. A hideg kezelések során h

Mikor alkalmazzunk meleg terápiát?

A meleg és hideg kezelések (összefoglaló néven: termoterápia vagy hőterápia) fizioterápiás alkalmazása a különböző mozgásszervi és egyéb fájdalmak, gyulladások csökkentésére irányul. A termoterápia lényege a hőleadás vagy hőelvonás, attól függően, hogy meleg vagy hideg kezelést alkalmazunk. Talán egyszerűnek tűnhet a feladat, mégis, a megfelelő

Mire jó a termoterápia

A fizioterápia a természet erejével való gyógyítást jelenti. A termoterápia (más néven: hőterápia) pedig egy rendkívül fontos fizioterápiás eljárás, amivel természetes módon, a szervezetünkben különböző folyamatokat indíthatunk el, illetve gátolhatunk, tehát befolyásolhatunk. Számos hőterápiás lehetőség közül választhatunk. Rendelkezésre állnak

A fényterápia használatának indikációi és egyéb felhasználási lehetőségei

A szakemberek álláspontja szerint fényterápiás eszközök a napfényhez nagyban hasonlító, polarizált fényt bocsátanak ki. A speciális fény bőrre irányítása (valamint behatolása a mélyebb rétegekig) az egész szervezetre kiterjedő öngyógyító és sejtregenerációs folyamatokat indít be, amivel számos ízületi vagy bőrelváltozás eredményesen gyógyítható. Ha

Mire jó a fényterápia

A fényterápiás eszközök, a lézerhez és a napfényhez hasonlóan, olyan polarizált fényt bocsátanak ki, mely a bőrbe hatolva, nem csupán a kezelt területen, hanem az egész szervezetben öngyógyító, sejtregeneráló és helyreállító folyamatokat indít el. A polarizált fény különlegessége abban rejlik, hogy a napfényhez hasonló, szabályozható elektromágnese

A lágylézer terápia javallatai és ellenjavallatai

A lágylézer terápia a modernkori orvoslás egyik kiemelkedő lehetősége a gyógyszerek nélküli fájdalomcsillapításra, gyulladáscsökkentésre. Célirányosan használva, komoly szerepe lehet a szervezet öngyógyító folyamatainak beindításában és az immunrendszer megerősítésében is. A lágylézer terápia javallatai A lágylézer terápia elsősorban ízületi-

A lágylézer terápia és előnyei

A lágylézer egy természetes fizikoterápiás módszer, mely megfelelően alkalmazva, elsősorban izom és ízületi, valamint egyéb gyulladásos eredetű elváltozások, fájdalmak, illetve sebek gyógyításában játszhat szerepet. Az irányított lézervény a szövetek mélyéig jut, ahol beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait és bizonyos fájdalomcsillapító fehér

A mágnesterápia javallatai és ellenjavallatai

A mágnesterápia javallatai A mágnesterápia eredményesen használható: a mozgásszervrendszert érintő sport- és egyéb sérülések, csonttörések, csontritkulás, degeneratív, krónikus és akut ízületi-, illetve izombántalmak, sebek, különböző csont, izom és ízületi eredetű fájdalmak, anyagcsere problémák, duzzanatok, ödémák és krónikus gyulladások kezel

A mágnesterápia és előnyei

Mindennapi tevékenységünk, illetve az életünk során állandóan mágneses energiáknak vagyunk kitéve. Ezek közül a Föld mágneses mezeje nem jár számunkra negatív mellékhatásokkal. Mi több, nélküle komoly idegrendszerei problémáink lennének. Ezzel szemben számos elektronikai eszközt, nap mint nap használva, folyamatosan, zavaró mágneses sugárzásnak tes

Az ultrahangkezelés javallatai és ellenjavallatai

Az ultrahang-terápiás eszközök gyógyászati célú felhasználásával kiemelkedő eredményeket lehet elérni a különböző mozgásszervi (elsősorban gyulladással vagy pl. az ízület elhasználódásával járó) betegségek esetén. A működési frekvencia fontossága Attól függően, hogy a szövetek felületi vagy mélyebb rétegeiben kívánunk kezelni, különböző kezel

Az ultrahangkezelés előnyei

Az ultrahangot legtöbben diagnosztikai és a terhesség során alkalmazott vizsgálati eszközként ismerik. Azonban vannak más típusú ultrahang készülékek is, melyek más frekvenciákon működnek, és a betegségek gyógyításában, illetve különböző szépészeti kezelésekben kapnak kiemelten fontos szerepet. A terápiás ultrahangkezeléseket, kezdetben kizáróla

Milyen esetekben kerülendő az elektrostimulációs készülékek használata

Az előző két cikkben a TENS és EMS készülékek felhasználási lehetőségeiről és előnyeikről volt szó. Megismerkedtünk a TENS készülékek működési elvével és kiváló, ugyanakkor hozzászokás- és mellékhatás-mentes, fájdalomcsillapító tulajdonságával, valamint az EMS készülékek sokoldalú izomerő fejlesztő, izomtömeg-növelő, illetve regeneráló és rehabilit

Mire jó az EMS készülék és miben a különbözik a TENS-től?

Az EMS (Electric Muscle Stimulation), ahogyan a TENS készülék is, a megfelelő elektródákon keresztül leadott impulzusokkal, elektromos stimulációt végez. Azonban, amíg a TENS elektromos idegingerlésre használható, az EMS az izom-összehúzódásokra hatva, az izomerő és izomtömeg növelésében, illetve az izomregenerációban lehet a segítségünkre. A TE

Mire jó a TENS készülék?

Évtizedek óta használják fájdalomcsillapításra a fizikoterápiás kezelések során az elektromos idegstimulációt. Ennek egyik eszköze a TENS (Transcutaneous electrical nerve stimulation) készülék is, mely ma már bárki számára elérhető, otthon is használható, gyógyszermentes fájdalomcsillapítási alternatívát kínál. Miért hatékony a TENS? A transz

A heveny és az idült epehólyag gyulladás

A máj jobb lebenye alatt elhelyezkedő epehólyag (vesica fellea) egy körte alakú szerv. Feladata, hogy a zsírok emésztéséhez szükséges, májban termelt epét tárolja. Viszonylag kisméretű, ezért a megtermelt epe csak úgy fér el benne, hogy a szervezet vizet von ki az epéből, ami ezáltal besűrűsödik, tehát a térfogata lényegesen kisebb lesz. Az epeh

A nem kezelt hasnyálmirigy-elégtelenség veszélyei és lehetséges kezelési módjai

A hasnyálmirigy-elégtelenség során nem termelődik elég emésztőenzim, így az emésztési folyamat nem tud maradéktalanul végbemenni, ami számos betegséghez vezethet. A nem megfelelő emésztési folyamat miatt nagyobb, megemésztetlen fehérje-, zsír- és szénhidrát darabok jutnak a bélrendszerben olyan területekre (vastagbél alsó szakasza), ahová normál

A hasnyálmirigy-elégtelenség kialakulásának okai és tünetei

A hasnyálmirigy (pancreas) feladata A gyomor alsó része mögött és a vastagbél haránt ága közelében elhelyezkedő hasnyálmirigy feladata a fehérjék, szénhidrátok és zsírok emésztéséhez szükséges emésztőnedvek előállítása. A külső elválasztású (exokrin) hasnyálmirigy emellett a szervezet belső elválasztású mirigyrendszerének, az endokrin rendszerne

Az epegörcs

Az epegörcs egy hirtelen fellépő fájdalom, melynek oka minden esetben az epekő jelenléte és elakadása az epevezetékben. A kisebb-nagyobb epekövek a szervezet koleszterinszintjének emelkedése miatt alakulnak ki. Az emberek többségénél tünetmentesen helyezkednek az epehólyagban. Méretük igen változatos, az egészen aprócska szemcséktől, akár szilva

Az epekő kialakulásának okai

Az epekövesség, mely ma az emberek közel 1/5-ét érinti, nem minden esetben okoz tüneteket. Hosszú ideig lappanghat észrevétlenül és kialakulásában több ok is szerepet játszhat. Az epe, a zsírok emésztéséhez elengedhetetlenül fontos zöldessárga folyadék, melyet a máj termel és a máj alatt elhelyezkedő epehólyag tárol. Az emésztési folyamatban az

Élet irritábilis bél szindrómával, azaz IBS-sel

Az irritábilis bél szindrómával (IBS-sel) élők kellemetlen és fájdalmas alhasi görcsökkel, illetve puffadással, fokozott gázképződéssel, továbbá hasmenéssel vagy székrekedéssel járó gondjainak megoldására egységes gyógymód nem létezik. Ennek oka, hogy – bár már több ezzel kapcsolatos elmélet is napvilágot látott –, az orvostudomány mindezidáig még

IBS – Az irritábilis bél szindróma

Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy olyan emésztőrendszeri probléma, mely hasi görcsökkel, puffadással, fokozott gázképződéssel és gyakran hasmenéssel, máskor pedig székrekedéssel keseríti meg az érintettek mindennapjait. Az IBS, az orvostudomány előtt még nem ismert okból túlérzékennyé vált bélrendszer miatti tünetegyüttes összefoglaló neve.

Az élet refluxxal

A refluxxal járó, maró, savas gyomortartalom visszaáramlása, komolyan veszélyezteti a nyelőcső nyálkahártyáját és kezeletlenül akár fekélyesedést vagy rosszindulatú rákos folyamatokat is elindíthat, a szájba visszajutva pedig roncsolja a fogakat is. Sőt, a szakemberek véleménye szerint, nemcsak felfelé, hanem a gyomortól lefelé is károsíthatja az e

Ismerjük fel a csendes refluxot

A refluxról beszélünk, ha a savas gyomortartalom a nyelőcső záró gyűrűjén át visszaáramlik a nyelőcsőbe, rosszabb esetben a torokba, illetve akár a szájba is. A savas folyadék nyelőcsőbe jutása, azon túl, hogy kellemetlen érzést vált ki, számos komoly problémát is okozhat: gyulladásokat, fekélyeket, nyálkahártya sérüléseket, fogszuvasodást, legross

A reflux

A reflux a savas gyomortartalom nyelőcsőbe való visszaáramlását jelenti. Normál esetben a megrágott, bőséges nyállal elkeveredett étel a nyelőcsőből egy záróizmon át a gyomorba jutnak, hol megkezdődik az emésztés folyamata. A záróizom, ahogyan a nevében is szerepel, elzárja a nyelőcsövet a gyomortól. Normál esetben akkor nyílik, mikor a megrágott f

Mit tehetünk a haspuffadás ellen?

Az előző cikkben a haspuffadás lehetséges kiváltó okairól volt szó, ma pedig a megoldásr keresek választ. 1. Stresszoldás A stressz semlegesítésére számtalan technika és módszer áll rendelkezésünkre. Legyen akár alkotó, illetve meditációs tevékenység, testedzés vagy tudatos pihenés, a cél, hogy oldja a minket érő stresszhatásokat. Ezzel nem c

A haspuffadás lehetséges okai

A különböző emésztési zavarok egyik kellemetlen mellékhatása a haspuffadás és a vele járó fokozott bélgáz termelés. Olykor hosszú ideig fennálló problémáról van szó, máskor csak átmenetiről, egy biztos, szinte mindenki tapasztalta már negatív hatásait. A haspuffadás okai Számos oka lehet, a stresszes életmódtól kezdve, a különböző intoleranci

A tejfehérje allergia

A tejfehérje allergia a tej fehérje-összetevői ellen adott autoimmun, azaz ellenanyag-termelő válaszreakció, ami hasonlóan a laktózérzékenységhez, enyhébb esetben emésztőrendszeri tüneteket is okozhat. Komoly veszélye abban rejlik, hogy emellett sokkal súlyosabb, akár életveszélyes keringési-, légzőszervi tüneteket és akár anfilaxiás sokkot is prod

A laktózintolerancia, azaz tejcukor-érzékenység

Édesapám sok-sok éve ivott utoljára tejet, mert elmondása szerint, a tej elfogyasztása után, minden alkalommal kellemetlen emésztőrendszeri tünetek jelentkeztek nála. Akkoriban még nem volt ennyire reflektorfényben a laktózérzékenység, így én és a család többi tagja sem értettük, hogy valójában mivel is állunk szemben. Ma már nem számít kuriózum

A gluténérzékenység (cöliákia)

A gluténérzékenység (korábbi, illetve köznapi nevén: lisztérzékenység) egyre nagyobb tömegeket érintő betegség, mely kezeletlenül számos elváltozást okozhat az emberi szervezetben. A gabonaallergia ezzel szemben jóval ritkábban fordul elő. Mi a különbség a gluténérzékenység és a gabonaallergia között? A gluténérzékenységet (cöliákiát) olykor

Fogpótlások III. – A kivehető, mégis stabilan rögzített fogpótlások

Az előző két cikkben a részleges és a teljes, kivehető, illetve az implantátumokra ültetett fogpótlásokról esett szó. Megtudtuk, hogy a kivehető fogsorok bárkinél alkalmazhatóak, viszonylag olcsóak, azonban nehéz megszokni őket, nem igazán stabilak és mivel viselésükkel az ínyfelszínek folyamatos mechanikai erőhatásnak vannak kitéve, a protézise

Fogpótlások II. – Az implantátumokra ültetett fogpótlások

A fogászati implantátumok, az előző cikkben említett részleges és teljes kivehető fogpótlásokkal kapcsolatos hátrányok kiküszöbölésén túl, a szakemberek véleménye szerint, napjainkban a legmodernebb és legkorszerűbb fogpótlási eljárások. Az implantátumokra ültetett fogpótlással valóban teljesen természetes megjelenésű, ugyanakkor rendkívül erős, ki

Fogpótlások I. – A részleges és teljes kivehető fogpótlások

Kivehető fogpótlásról akkor beszélünk, ha azt a páciens orvosi beavatkozás nélkül ki tudja venni a szájából, majd (pl. a megtisztítás után) ugyanígy vissza is tudja tenni a helyére. A részleges (kivehető és fix) fogpótlásokra akkor van szükség, ha a páciensnek még vannak ép fogai, de már vannak elvesztettek is, amelyeket pótolni kell. A teljes f

Miért szükséges és hogyan lehet pótolni az elveszített fogakat

A kivehető fogpótlásoknak és az implantátumoknak köszönhetően olyanok is teljes értékű életet élhetnek, akik már elvesztették a fogaik többségét vagy akár a teljes fogazatukat. A kivehető fogpótlásokat – ahogyan a nevükben is benne van – használójuk, mindenféle orvosi beavatkozás nélkül, otthon, bármikor ki tudja venni a szájából (pl. hogy megtiszt

A HPV lézeres kezelési lehetősége

Az előző cikkben a cervicalisatio (a köznyelvben elterjedt nevén: méhszájseb) okairól, tüneteiről és kezeléséről, illetve a kezelés indokolt esetben történő mellőzéséről volt szó. Ma pedig a HPV vírus okozta mirigyhámos, illetve daganatos elváltozásokról, valamint a rákmegelőző (CIN1, CIN2, CIN3) állapotokról fogok írni. A méhszájseb gyakori elv

A méhszájseb okai, tünetei és kezelése

Mi a méhszájseb? A „méhszájseb” valójában nem orvosi kifejezés, csupán a köznyelvben terjedt el, hiszen a hivatalosan cervicalisatio-nak nevezett elváltozás nem seb, hanem egy méhnyakat és méhszájat érintő mirigyhámos elváltozás. Kialakulásának oka minden esetben gyulladásos eredetű. A gyulladás pedig a fertőzések miatt jelenik meg. A női ana

Gyógynövényekkel az álmatlanság, stressz és kimerültség ellen

Az előző cikkben az alvászavarok, illetve álmatlanság okairól és megoldási lehetőségeiről volt szó. Ma pedig megismerkedünk közelebbről is azokkal a gyógynövényekkel, amelyek nagyban hozzájárulhatnak a jobb közérzethez, a szorongásos, illetve stresszes állapotok oldásához. Citromfűvel a feszültség ellen! A citromfüvet (Melissa officinalis) év

Mit tehetünk álmatlanság ellen?

A rohanó életmód, az átmeneti vagy folytonos stresszhatások, a feszült idegállapot, valamint egy előre nem látható negatív esemény, tragédia, sőt még egy elhasználódott ágybetét is alvászavarokat idézhet elő. Az álmatlanul töltött éjszakák pedig előbb-utóbb krónikus fáradsághoz és nagyfokú kimerültséghez vezethetnek. Ezért mielőbb érdemes cselekedn

Mi mindenre jó az Aloe vera?

Az amarilliszfélék családjába tartozó Aloe Vera növény leveleiből nyerhető zselés, kocsonyás anyagot már az ókori Egyiptomban is ismerték. Kisebb-nagyobb horzsolások, illetve sebek és égési sérülések kezelésére, illetve szépségápolásra használták és használják ma is. Az aloé növényből kivont gél és tejnedv hatásai A növény leveleiből kinyert

Az egészség megőrzése tai chi-val

A tai chi chuan egy ősi kínai meditatív mozgásforma. Rendszeres végzése ellazítja a testet, lecsillapítja, az elmét, fejleszti az egyensúlyérzéket és a koordinációt, jótékonyan hat a légzésre, illetve a vérkeringésre is. Nyugtató hatása miatt kiváló stresszoldó, ezért fiataloknak, idősebbeknek egyaránt ajánlott közelebbről is megismerkedni a keleti

Teafaolaj – erős és természetes megoldás baktériumok, vírusok és gombás fertőzések ellen

Az Ausztrál őslakosok már évszázadok óta használják a teafa leveleit és a növényből kinyert értékes antibakteriális olajat a fertőzések elleni küzdelemben. Az utóbbi évtizedekben a világ más területein is egyre többen megismerték jótékony hatását. A teafaolajat az Ausztráliában őshonos Melaleuca alternifolia nevű növény leveleiből állítják elő.

Mire jó a Bach-virágterápia?

Az előző cikkben a lelki egészség és egyensúly fontosságáról, illetve megőrzéséről volt szó. Ma pedig a lelki béke visszaszerzésének egyik gyengéd módja, a Bach-virágterápia kerül a fókuszba. A Bach-virágterápia egy olyan különleges és minden mástól különböző gyógymód, amely mellékhatás-mentesen állítja vissza a test és lélek harmóniáját, illetv

Az egészség a léleknél kezdődik

A test és a lélek harmóniája együttesen tesz minket egészségessé. A testünk nem lehet egészséges, amennyiben a lelkünk nem nyugodt. Ha folyton gondterheltek, stresszesek, szomorúak vagy depressziósak vagyunk, előbb-utóbb testi tünetekre is számíthatunk. Tehát figyelnünk kell lelki egészségünkre is. Egyszer lent, egyszer fent Előfordul, hogy r

Győzzük le a narancsbőrt!

A narancsbőr (cellulit) szinte minden nő számára ismerős jelenség, hiszen kortól, illetve alkattól függetlenül is képes kialakulni. A narancsbőr hátterében a kötőszövet meggyengülése, valamint a zsírsejtek feldúsulása, illetve azok a bőr irányába tartó törekvése áll. Ezek együttesen felelősek azokért a jellegzetes kisebb-nagyobb gödröcskékért, amel

Miért fontos megelőzni a paradontitist?

A pardontitis, azaz fogágybetegség, a fogágy gyulladásos elváltozása, ami sokszor teljesen észrevétlenül zajlik és előbb-utóbb a fogak kilazulásához, végül pedig elvesztésükhöz vezet. Kialakulásáért leginkább a nem megfelelő szájhigiéniát okolhatjuk. A kevésbé alapos fogmosás, illetve a fogselyem és a fertőtlenítő hatású szájvíz használatának me

Az influenza tünetei és hatékony kezelése

Mikor folyni kezd az orrunk, köhögés kínoz, és kissé gyengének érezzük magunkat, hajlamosak vagyunk elhamarkodottan kijelenteni, hogy influenzásak vagyunk. Az influenza csúcsidőszakában (októbertől-áprilisig) ez bizony még a legelővigyázatosabb emberekkel is előfordulhat. Nagyon nem mindegy, hogy nátháról vagy influenzáról van szó, mert amíg egy

Válassz megfelelő fedőmatracot és aludj jól!

A jó alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy kipihentek legyünk, feltöltődhessünk, és jól érezzük magunkat a bőrünkben. Ezért ha kényelmetlennek érezzük a matracunkat, bizony ideje újra cserélni. Sokan azonban nem tulajdonítanak kellő figyelmet ennek a lépésnek és évekig az elnyűtt, kényelmetlen matracukon hajtják álomra a fejüket. Pontosabban mondva, ha

Aludjunk jól és pihentetően!

A jó alvás, fél egészség. – szokták mondani, és ez bizony nem is tévedés! Az alvás ugyanis hatással van az egészségi állapotunkra, a hangulatunkra és az energiaszintünkre egyaránt. Ha rosszul alszunk, és egész éjszaka forgolódunk, reggel úgy ébredhetünk, mintha átment volna rajtunk egy úthenger. Egy megterhelő éjszaka után a napi teendőinket lén

5+1 lépés az egészségesebb élethez

Talán elcsépelten hangzik, hogy étkezz és élj tudatosan, de egyáltalán nem haszontalan. Sőt, a tudatosság hosszú távon egy jobb, teljesebb, egészségesebb és boldogabb élethez segít hozzá. Természetesen mindenkinek a saját igényei szerint érdemes belevágni. Ebben a cikkben csupán néhány alaplépést veszünk át. 1. Étkezz egészségtudatosan, mert val

Mit tegyünk, illetve mit ne tegyünk hát- és derékfájás esetén

A hát- és derékfájás számos okra vezethető vissza. Leggyakrabban akkor is elmúlik, ha nem megyünk panaszainkkal az orvoshoz, de vannak olyan esetek is (pl. porckorongsérv, különböző sérülések, gyulladásos, daganatos elváltozások stb.), amikor csak a műtét segíthet. E cikkben az enyhébb, illetve a nem megfelelő életmódunkból fakadó fájdalmakkal és a

Az Ecover tisztító- és mosószereivel védhetjük a környezetünket és családunk egészségét is

A belga Ecover a világ egyik legmeghatározóbb öko tisztító- és mosószergyártó vállalataként, kiemelt figyelmet fordít a környezetvédelemre, a természetes, egészségünkre nem káros alapanyagokra és azok kényelmes felhasználhatóságára. Amennyiben odafigyelünk arra, hogy mekkora ökológiai lábnyomot hagyunk bolygónkon és még az egészségünket is óvni

Kényeztesse magát az Equilibra minőségi aloe vera és argán olajos natúrkozmetikumaival

A természetes és gyengéd Equilibra bőrápolási termékek Észak-Olaszországban, Torinóban készülnek. A vezető olasz natúrkozmetikai márka fő irányvonalai magas mennyiségben tartalmaznak aloe vera-t, illetve argán olajat. A cég termékei között találunk még mandulaolajos és shea vajas kozmetikumokat is. Az Equilibra bőrápolók készítése során kizáróla

Spealty – minőségi, egészséges és finom sós kekszek

Néhány hónappal ezelőtt indult hódító útjára a Spealty, a hazai piacon kifejezetten hiánypótló, sós ízvilágú kekszeivel. A Spealty olyan egészséges termékek fejlesztésével és piacra dobásával foglalkozik, amelyek amellett, hogy egészségesek, finomak is. Molnár Andrástól, a cég operatív vezetőjétől megtudtam, hogy a Spealty kekszekkel egészségtud

VeraNatura Manufaktúra termékeket teszteltem

Az előző cikkben bemutattam a VeraNatura Manufaktúrát és kozmetikumait, ma pedig az általam tesztelt termékeikkel kapcsolatos tapasztalataimat osztom meg. A természetes alapanyagokból, kézzel készített, natúr kozmetikumokat elsősorban a nagyon érzékeny, ekcémára hajlamos bőrre fejlesztették ki, ugyanakkor számos más bőrprobléma esetén javasolják

VeraNatura – natúr kozmetikumok akár a legérzékenyebb és ekcémás bőrűek számára is

A VeraNatura natúr kozmetikumok családi vállalkozás keretében készülnek Dombóváron. Nagy-Kovács Veronika készíti őket, aki édesanyjával, Gaál Hajnalkával és testvérével, Kovács Zsófiával 2004 óta közösen üzemeltetik vállalkozásukat, és az egésznek esszenciáját adó természetgyógyászati központjukat. Ők még az első hullámban, 4-5 éve kezdtek natúr ko

MAUNAWAI - Káros anyagoktól mentes, egészséges forrásvíz az otthonunkban

A német MAUNAWAI PI-vízszűrő rendszerei már több mint 20 éve szolgálják az egészségtudatos fogyasztókat. A termékcsalád tagjai bárhol elhelyezhetőek, a csapból kifolyó vízből forrásvíz minőségű vizet állítanak elő, áram nélkül. A cég neve egy hawaii szóból ered. A MAUNAWAI hegyi forrást, forrásvizet jelent, utalva arra, hogy a cég termékei által el

Tibidabo Gluténmentes Pékség - Gluténmentes pékáruk kompromisszumok nélkül

Gallo Iván péksége, a Tibidabo a Barcelonában található hegyről kapta a nevét, ami latinul azt jelenti: „Neked adom”. Ennek szellemében a Tibidabo péksüteményei bárki számára fogyaszthatóak, hiszen mindegyik glutén-, tej-, hozzáadott cukor-, rizs-, kukorica-, burgonya valamint ezek keményítői, illetve szója- és adalékanyag-mentes. Mindezek mellett

A méhsüllyedés okai és kezelési lehetőségei

A méh süllyedéses elváltozása abban az esetben alakulhat ki, ha a hüvelyfalban és a kismedencében található izmok, illetve ínszalagok meggyengülnek és megnyúlnak. Ennek a folyamatnak több kezdeti tünete van, mégis kevesen mernek róluk (időben) beszélni. Pedig a halogatással a probléma nem oldódik meg, a tünetek viszont súlyosbodnak, ami az érintett

Barbara – 1990 óta 100%-ban gluténmentesen

A Diéta Bt. tulajdonosa születése óta glutén- és tejérzékeny. A 90-es években azonban nem volt nagy választék gluténmentes termékekből a hazai piacon, ezért vállalkozó szellemű édesanyja életre hívta a Barbara márkát és megalkotta a márkába tartozó termékcsalád alap lisztkeverékét. Akkoriban ebből épült fel szinte az összes termék. A cég kezdetben

Granola Mia – az egészséges reggeli

A granola egy sütött, illetve pirított gabonapelyhekből (javarészt magas rosttartalmú zabpehelyből), valamint különböző diófélékből és magvakból, aszalt vagy liofilizált gyümölcsökből álló rendkívül egészséges reggeli. A legtöbb hagyományos puffasztott és egyéb reggelizőpehellyel ellentétben, a garnolák természetes, tartalmas összetevőkből, sütve k

FreshEra - bárhol, bármikor könnyedén elfogyasztható, egészségtudatos és tartalmas, illetve mentes ételek

Jakab Erika a FreshEra alapítója 2018 tavaszán kezdte forgalmazni egészségtudatos, egészségre tervezett, sós és édes ételeit. A könnyed főételek, mártogatósok és desszertek különlegessége, hogy egész nap lehet őket fogyasztani. A dietetikussal együtt megalkotott, kíméletes eljárással készített ételeket reggelire, tízóraira, uzsonnára is ajánlják. D

827 Kitchen – Vegán-vegetáriánus konyha a magyaros ízek kedvelőinek

Az első 827 Kitchen vegán étterem 2017 tavaszán nyitott a XIII. kerületi Zsilip utcában. Egy házaspár ötlete nyomán, akik Sri Chinmoy tanítványai és szigorú jóga életmódot folytatnak. Öt éve pedig mindketten áttértek a vegetáriánus életmódra. Mivel nem voltak mindig vegetáriánusok, a növényi alapú táplálkozás során hiányozni kezdtek nekik a rég meg

Gluténmentes céllisztek és alapporok Madame Louloutól és a Labetától

A Syrinxs D. S. Kft. gluténmentes termékeket forgalmaz Magyarországon. A kínálatban, amelyben édes és sós ételek, illetve alapanyagok szerepelnek, alapból minden gluténmentes, egyes termékek laktózmentesek és cukormentesek is. Az Allergiamentesen elnevezésű oldalon két cég termékeivel találkozhatunk. Az cseh Labeta a hétköznapi étkezéshez kínál

100%-ban gluténmentes, vegán, magas rosttartalmú, reform és bio élelmiszerek az Eden Premiumtól

Az Eden Premium magas minőségű, javarészt gluténmentes, reform és bio élelmiszereit, a szegedi Naturtrade Hungary Kft. gyártja és forgalmazza. A cég 100%-ban gluténmentes tésztacsaládjának különlegessége, hogy egyáltalán nem tartalmaznak keményítőt, illetve adalékanyagokat. A bennük lévő lassú felszívódású szénhidrátoknak köszönhetően pedig nemcsak

Nyerstorta – tartalmas, egészsége és finom

A Nyerstorta 100%-ban nyers vegán finomságai, minden esetben sütés, azaz hőkezelés nélkül készülnek. Tehát teljes mértékben bennük maradnak az alapanyagokban található enzimek, vitaminok és tápanyagok. A nyers ételek, teljes értékű, élő ételek. Az állati eredetű összetevők nélkül készült termékek a laktóz-, tej-, tojás intoleranciában vagy aller

Miért érdemes aroma diffúzort használni?

Nyáron láttam először aroma diffúzort, azaz ultrahangos hidegpárásító készüléket egy kedves ismerősömnél. Kis idő elteltével pedig egy újabbat, egy másik kedves ismerősömnél. Nem igazán láttam át, hogy mi hasznuk lehet, egészen addig, amíg rá nem szántam magam arra, hogy közelebbről is megismerkedjek velük. Az aroma diffúzoroknak számos pozitív

Tisztítsuk meg környezetünk levegőjét a mérgező anyagoktól, néhány könnyen gondozható növény segítségével

A Nasa 1989-ben publikált Tiszta Levegő Tanulmánya* szerint vannak olyan növények, amelyek zárt helységekben, rendkívül hatékonyan szűrik ki a levegőben felhalmozódó mérgező, illetve rákkeltő anyagokat. Érdemes tehát otthon vagy – lehetőség szerint – a munkahelyünkön is tartanunk belőlük néhányat, hiszen a szőnyegekből, az összepréselt farostlemezb

Lelkünk egészsége szempontjából fontos, hogy ismerjük önmagunkat és mindig pozitívan nézzünk előre

Önismeret. Talán elsőre nem gondolnánk, de az egyik legfontosabb tudás az életünkben nem más, mint önmagunk ismerete. Hiszen addig nem tudunk kiteljesedni és valóban szabadok lenni, amíg önmagunkkal nem vagyunk tisztában. Mindannyian hozunk valamit a múltunkból. Legyen az jó vagy rossz, mindenképpen meghatároz bennünket. Vannak, akiknek erőt ad,

Müzlizek!

Sosem rajongtam a müzliért. Mostanáig. Néhány hónappal ezelőtt ugyanis rátaláltam a Müzlizek minőségi és finom müzlijeire, melyekből már két csomagon is túl vagyok, és most épp azon töröm a fejem, hogy milyen ízvariációt kevertessek magamnak legközelebb. A Müzlizek 2018 áprilisában nyitotta boltját a II. kerületben, a Szilágyi Erzsébet fasoron t

Mi okozza a hüvelyszárazságot és mit tehetünk ellene?

A hüvelyszárazság kellemetlen tüneteket okoz, ami elsősorban a változó kor környékén jelentkezik, de előfordulhat fiatalabb korban, a szoptatásos időszakban, valamint különböző egészségügyi problémák és kezelések (pl. mell daganatos megbetegedése elleni sugárkezelés) mellékhatásaként is. A hüvelyszárazság az ösztrogén hormon szintjének csökkenés

Mire jó a fizioterápia?

A fizioterápia a természet energiáival való gyógyítást jelenti, célja az egészséges mozgásszervi funkciók visszaállítása. Tehát a fizioterápia rendkívül hasznos segítséget jelent minden mozgásszervi elváltozás, illetve betegség rehabilitációja során. Tökéletesen kiegészíti a konzervatív terápiát, hiszen a különféle ortopédiai-, illetve neurológiai

6+1 módszer a stressz hatékony levezetésére

Ahogyan az előző cikkből is kiderült, a negatív stressz hatékony levezetésének ismerete és alkalmazása minden ember számára kulcsfontosságú, hiszen hosszútávon kihat az egészségünkre. Ahhoz, hogy megelőzzük a különféle szív- és érrendszeri betegségek, az inzulinrezisztencia stb. kialakulását, mindenképpen minimalizálnunk kell a negatív stresszt az

Mindennapos küzdelmünk: a stressz

A stressz a mindennapi életünk velejárója. A felfokozott életmódunk, végeláthatatlan teendőnk, munkahelyi- vagy magánéleti gondjaink, sőt akár a nagyvárosok zajterhelése is mind-mind újabb kihívás a számunkra, amivel meg kell küzdenünk. A stresszt valamilyen módon meg kell tanulnunk kezelni és levezetni. Ellenkező esetben, az egészségünket kockázta

Gyógynövényekkel az egészségért

A fitoterápia a növények gyógyászati célra való felhasználásával foglalkozik. Célja a betegségek megelőzése, illetve betegségek esetén, a szervezet egyensúlyának helyreállítása és öngyógyító folyamatainak gyógynövényekkel való támogatása. „A gyógyítás nem az orvostól, hanem a természetből ered. Az orvosnak tehát nyitott elmével és a természetből

Genetika és életmód szerepe a cöliákia kialakulásában

Az elmúlt évek tudományos kutatásai rámutattak arra, hogy a genetikai fogékonyság és a glutén megléte ugyan alapfeltétele a cöliákia (lisztérzékenység) nevű betegség kialakulásának, de önmagukban nem okoznak tüneteket. Ez azt jelenti, hogy a genetika és a glutén mellett környezeti faktorok megléte is kell a betegség kialakulásához, valamint a tünet

Egyéni táplálkozás kialakítása

A mai világban egyre nehezebb eligazodni a táplálkozástudományban, ezért érdemes a megfelelő szakmai végzettséggel és gyakorlattal rendelkező szakembert megkeresni - a táplálkozást érintő döntés meghozatala előtt. A dietetikus, aki felsőfokú végzettségű, hatósági engedéllyel rendelkező egészségügyi dolgozó, tudja a legjobban segíteni a pácienst a&n

A halláscsökkenés okai és megoldása

Több oka is lehet a hallásromlásnak, amelyek közül van, amit gondos odafigyeléssel akár ki is tudunk védeni és van, amit nem. Bármi is legyen az oka a halláscsökkenésnek, mindenképpen megnehezíti a mindennapjainkat. Ezért fontos, hogy szükség esetén, külső segítséggel, azaz egy megfelelően kiválasztott hallókészülékkel támogassuk megromlott hallásu

Eat Real - nassolás egészségtudatosan

2018 őszén találkoztam először az Eat Real gluténmentes és vegán snackekkel, és azóta nagyon megszerettem őket. Mivel nasiról van szó, nyilván érdemes módjával fogyasztani, ugyanakkor, az Eat Real snackek gyártása egészségtudatos szempontok szerint zajlik, így mindenképpen előnyösebb választás, mint egy hagyományos pufi vagy chips. Az Eat Real t

SMR henger - Izomregeneráció és fájdalomcsillapítás egyszerűen és költséghatékonyan

Az SMR henger elnevezés a Self Myofascial Release szavak kezdőbetűiből származik, és az izmok, illetve az azokat körülvevő izompólyák, azaz a kötőszöveti réteg hatékony lazítását jelenti. A fascia egy rugalmas szövet, melynek elsődleges szerkezeti összetevője a kollagén. Az elsősorban sportolók számára kifejlesztett és ma már bárki számára könny

Gyűjtsük tudatosan a használt sütőzsiradékot a környezetünk védelme érdekében!

Néhány éve, egy nagy hipermarket parkolójában elképedve láttam, hogyan szabadul meg a grillcsirkés az 5 literes műanyagflakonba gyűjtögetett zsiradéktól. Beleöntötte a csatornába. Pedig más lehetősége is lett volna megszabadulni tőle, ami nem mellékesen kötelessége is lenne. A Biofilter Környezetvédelmi Zrt. már 1990 óta foglalkozik használt süt

Előzzük meg az inzulinrezisztenciát!

Az inzulinrezisztencia hazánkban is, éppúgy, mint a világ nagy részén egyre nagyobb méreteket ölt. Hazánkban több százezer nő érintett, és jó eséllyel sokan nem is tudnak róla. Az inzulinrezisztencia elsődleges kiváltó oka a finomított szénhidrátokban és cukrokban gazdag élelmiszerek túlzott fogyasztása, bár kialakulásában a genetikai hajlam is sze

Emésztési problémákat okozó betegségek I. – a Crohn-betegség

A Crohn-betegség egy, a vastagbeleket érintő gyulladásos elváltozás, ami komoly görcsös alhasi fájdalommal és hasmenéssel jár. Kialakulhat hirtelen vagy lassan, fokozatosan, akár tünetmentesen vagy eleinte kevésbé súlyos tünetekkel. Bizonyos esetekben akár életveszélyes állapothoz is vezethet, ezért érdemes komolyan venni, és a normál emésztési fol

Már rövid használattal is hosszú távú hatást érhetünk el az EnerChi kozmetikumokkal

A lelki egészségünk megőrzése és az egészségtudatos életmód mellett nagyon fontos, hogy a bőrünket is jó minőségű kozmetikumokkal ápoljuk, és ne vigyünk be mérgeket a szervezetünkbe a bőrünkön keresztül. Ezért fejlesztette ki natúr kozmetikumait, amolyan második pillérként, a gyermekek gyógypedagógiai fejlesztésével foglakozó EnerChi Központ alapít

Szaloncukker – egészséges szaloncukor mindenmentesen

A szaloncukor igazi Hungarikum, annak ellenére, hogy eredetileg nem magyar találmány. Eredete a XIV. századi Franciaországig nyúlik vissza. A francia mesterek fondant szaloncukra, német cukrászmesterek közvetítésével jutott el Magyarországra a XIX. közepén. Akkoriban még kézzel készítették őket, igény szerinti ízesítésben és csomagolásban. A gép

Nem csak a környezetet védik, hatékonyak is – Az öko tisztító- és mosószerek nyomában

Szeretjük a tiszta, illatos ruhákat és a patyolattiszta lakást. De nem mindegy, hogyan, milyen termékek használatával jutunk el a célunkig. A boltok polcai roskadoznak a színesebbnél színesebb, szuper hatásúként hirdetett tisztító-, illetve mosószerektől és a kellemesen illatozó öblítőszerektől. Legtöbbjük azonban biológiailag nem lebomló, szinteti

Golden Granet - hagyományok innovatív köntösben

A Golden Granet egy Zala megyei, Innováció díjjal is kitűntetett kisvállalkozás, amely 100%-ban vegán, valamint glutén-, tej-, szója-, tojás-, élesztő- és más allergénektől mentes élelmiszereket készít. A cég nevében szereplő Granet szó egy őshonos, szívós és ellenálló magyar fafajta nevéből ered, amely, számukra az értéket jelenti, a golden szó pe

Coconutoil Cosmetics

A Coconutoil Cosmetics 2014-ben kezdett 100%-ban bio kókuszolajból készült kozmetikumokat gyártani, melyeknek fő összetevője a Fülöp-szigeteki, környezettudatos gazdálkodásból származó, hidegen sajtolt, szűz kókuszolaj. A termékek mindegyike alumínium-, parabén, színező- és illatanyag, valamint álltkísérletektől mentes.  A közgazdász végzet

Gluténmentesen az Upperbars finomságaival

Az Upperbars ízletes glutén-, tartósítószer-, színezék-, valamint ízfokozó- és GMO-mentes csokoládéi és szaloncukrai 2015 óta teszik könnyebbé a különböző ételintoleranciával élők, cukorbetegek, illetve a paleo, vegán és egészségtudatos életmódot folytató vásárlók életét. Amellett, hogy beilleszthetők a különböző mentes, illetve egészségtudatos meg

Cudy Future - Tiszta ruha és tiszta lakás természetes alapanyagokból készült öko mosó- és tisztítószerekkel

A Cudy Future egy kis magyar családi vállalkozás, ami már 2010 óta ökotudatos szemlélettel, környezetkímélő és állatkísérlet-mentes, kíméletes, hipoallergén, ugyanakkor rendkívül hatékony tisztítószereket- és egyéb háztartásban használatos termékeket gyárt. A cég tulajdonosa, aki egyben a fejlesztő vegyész is, kiemelten fontosnak tartja, hogy a Cud

KELLYS Hungary - több ezer egészségtudatos életmódba illeszthető, bio és vegán termékkel a magyar piacon

A KELLYS Hungary évekkel ezelőtt egy kis személyi edző stúdióból indult, ma pedig már meghatározó szereplő a hazai egészségtudatos, bio, illetve vegán termékek piacán. A tulajdonosnő, Kutasi Kelly évekkel ezelőtt személyes indíttatásból fordult az egészségtudatos, illetve mentes táplálkozás és életmód irányába. Kelly korábban, sportoló múltja e

Éltető növényi alapanyagokból készíti ízletes italait az Alpro

Az Alpro 1980 óta nyújt finom és egészséges növényi tej alternatívát, az állati eredetű termékeket mellőző, illetve a változatosan és egészségtudatosan táplálkozó fogyasztók számára. A cég filozófiája szerint, az egészséges növényi alapanyagok fogyasztása amellett, hogy jót tesz a testünknek, a bolygónk számára is előnyös. Az Alpro termékei fenn

A kizárólag természetes összetevőkből álló Lurpak® és Arla® termékekkel minden fogás maga a mennyország

Jelenleg több mint 75 országban kaphatók az Arla Foods termékei, a nemrégiben ismét a Világ legjobb vajának választott Lurpak®, valamint a csupán négy természetes és friss összetevőből álló Arla® sajtkrém család. Egyre nagyobb népszerűségüket a kivételesen magas minőségüknek és fantasztikus ízviláguknak köszönhetik. A napokban, a Foodnet Zrt. jóvol

A genetikai ultrahang és tanácsadás fontossága

Számos genetikai eredetű rendellenesség (pl. Down-szindróma, angol-kór stb.) a terhesség korai időszakában eredményesen kiszűrhetőek, a ma már sok helyen elérhető genetikai ultrahang vizsgálatokkal. Az orvosok a három trimeszter során különböző vizsgálatokat végeznek, annak érdekében, hogy kiszűrjék és felismerjék a genetikai, illetve a magzati

Egészséges, tápláló és finom – Már 66 éve hódít a FINN CRISP

A Glatz Hungary Kft. éppen 20 évvel ezelőtt, 1998-ban alakult Magyarországon, az osztrák családi vállalakozás, a Glatz GmbH & Co KG leányvállalataként. Jelenleg, már a negyedik generáció által irányított vállalat története 1892-ig nyúlik vissza. Az akkoriban még malomipari termékek kereskedelmével foglalkozó cég ma már Ausztriában, és így Magya

Lépjen be az olasz biokozmetikumok csodálatos világába a HELAN termékeivel!

A kis genovai családi manufaktúra, a Helan Cosmesi di Laboratorio S.r.l. minőségi, bio kozmetikai termékei Európában és Amerikában is egyre népszerűbbek. Magyarországon 2010 óta kaphatóak. Elsőként a baba-mama termékekkel ismerkedhettek meg a tudatosabb vásárlók, majd ezeket követték a különböző illatok és parfümök, bőrápoló termékek, illetve dekor

Észrevétlenül is fejlődhetnek, kezeletlenül pedig akár meddőséget is okozhatnak - Beszéljünk a miómáról és méhpolipról!

A mióma (vagy sokkal inkább: miómák) és a méhpolip a nőknél igen gyakran előforduló jóindulatú elváltozások, daganatok. Kialakulásukat megakadályozni nem lehet. A mióma (más néven: méhizom daganat), a méh izomfalát felépítő sejtekből fejlődik. Kialakulásában elsősorban bizonyos hormonális változások (pl.: terhesség alatti megemelkedett ösztrogé

Rendeljünk menteset! De honnan? - 2. rész

Folytatva a tegnapi témámat, ma egy újabb mentes ételeket házhoz szállító céget hoztam bemutatásra: a Mindenmentes Food-ot. A Mindenmentes Food-nál glutén-, laktóz-, hozzáadott cukor-, valamint szója- és tartósítószer-mentes alapanyagokból készült ételeket készítenek. Számos ételük a tejfehérje érzékenyek számára is fogyasztható, mert csak bizon

Rendeljünk menteset! De honnan?

Mai felgyorsult, stresszel teli világunkban rohamosan nő azok száma, akiknek a gyomra bizonyos ételeket, illetve alapanyagokat nem tolerál, vagy egyenesen allergiával válaszol azok bevitelére. Minden érintett ismeri a mellékhatásokat, és nyilván mindent megtesz azok elkerülése érdekében. Az otthonfőzés, válogatott, mentes alapanyagokból egy biztons

Herbow Mosódió Labda – csak be a mosógépbe és kész!

Az indiai mosódió egy, a Himalája lábainál őshonos szappanfa csonthéjas termése. A fán termő gyümölcs héja sok természetes és hipoallergén felületaktív anyagot (szaponint) tartalmaz, ami vízzel érintkezve kiválóan oldja a zsírt és a szennyeződéseket. Ezért ez a 100%-ban vegyszermentes és természetes mosási alternatíva egyre népszerűbbé válik, kivál

Neked terem – a piac házhoz megy

A NekedTerem csapata minőségi alapanyagokkal, tápanyagban gazdag élelmiszerekkel, friss és jó minőségű zöldségekkel, illetve gyümölcsökkel szolgálják ki vevőiket. Remek választás és nagy segítség lehet mindazoknak, akik keresik a minőséget, egészségtudatosabban szeretnének élni, ugyanakkor nem szeretnének ezen termékek felkutatásával bajlódni, cipe

100%-ban természetes Ízmíves finomságok a Bőség kertjéből

Néhány hete találkoztam először az Ízmíves adalékanyag- és tartósítószer-mentes, egészséges, vegán, zöldségalapú szendvicskrémeivel és be kell, hogy valljam, első kóstolásra szerelem lett. A 100%-ban természetes összetevőkből álló Vargánya gombás babkrém és az Aszalt paradicsomkrém is nagyon finom. Mindkettő beépíthető az egészségtudatos életmódba,

A stresszinkontinencia

A stresszinkontinencia a vizelet visszatartás zavarának leggyakrabban előforduló formája. Az életünk során, bármikor jelentkezhet és bár férfiakat is érinthet, a nők körében nagyobb arányban fordul elő. Az akaratlan vizeletcsepegést, illetve szivárgást egy tüsszentés, köhögés, nevetés, illetve egy erőltetettebb sport vagy egyéb tevékenység is ki

Vidék Szíve – ahol a kedvező élettani hatású 100%-os szűz tökmagolaj készül

A tökmag a természet egyik fantasztikus ajándéka. Rendszeres fogyasztása, a benne lévő jótékony vegyületeknek köszönhetően pozitívan hat szervezetünkre. Magas omega-3 zsírsav-, kalcium- és E-vitamin tartalma mellett, kiemelkedően magas magnézium tartalommal bír. Ez utóbbi például elengedhetetlen az ereink rugalmasan tartásához, továbbá a mindennapi

Székhez kötve

„A kezünket nem járásra találták ki.” – mondta nekem Brandt Viktor, két járat között a pihenőben. Viktor 25 éve budapesti trolivezető és imádja a munkáját. Amikor épp nem dolgozik, az országot járja, hogy olyan embereken segítsen egy-egy felajánlás oda- vagy épp elszállításával, akiknek a legnagyobb szükségük van rá. Magyarországon 600 ezernél i

A visszérbetegség kialakulása, hajlamosító tényezői és veszélyei

A visszérbetegséget sokszor elhanyagoljuk, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy csupán egy esztétikai probléma. A kékes színű - előrehaladottabb esetben - kanyargós, kidudorodó erek azonban komoly problémára, vénás keringési zavarra utalnak. Nem szabad félvállról venni ezt a betegséget, mert kezeletlenül súlyos szövődményekhez (pl.: fekélyekhez),

VitaHelp Egészségközpont - már 20 éve a gyógyítás és a megelőzés szolgálatában

A két évtizedes múlttal rendelkező VitaHelp Egészségközpont alapítója Dr. Mosóné Jenőfi Erzsébet, „Zsóka”, saját daganatos betegsége, illetve a gyógyulást követő egyéb egészségügyi szövődmények kapcsán ismerkedett meg az alternatív gyógyászattal, valamint a betegségmegelőzésen alapuló életmód fontosságával. Ezt képviseli az általa életre hívott Egé

Zafír Egészség kapszulák – minden nyűgre-bajra

A 14 éve alapított Zafír Egészség Kft. több mint 12 éve meghatározó szereplője az étrend-kiegészítők piacának. Termékeiket kizárólag természetes anyagokból, Magyarországon állítják elő. Étrend-kiegészítőikben és élelmiszer besorolású termékeikben a gyógynövények évszázados múltra és népi hagyományokra alapozott előnyös hatásait ötvözik a mai kornak

A magas vérnyomásról

Hazánkban a hipertónia, azaz a magas vérnyomás 100-ból, legalább 40 embert érint a felnőtt lakosság körében. A magas vérnyomásos betegség kialakulásának sokszor nincsenek előjelei, így hosszú évekig, sőt akár évtizedekig is csendben képes pusztítani az ereket, illetve károsítani a szívet és egyéb szerveket. Minél idősebbek vagyunk, annál nagyobb

Természetesen egészséges, vegyszermentes és finom - Apartalatt Egészség, a gyógynövényteák új dimenziója

Balogh Ágnes, természetgyógyász és fitoterapeuta, őstermelőként, illetve kistermelőként foglalkozik gyógyteák készítésével. Teakeverékeit nagyobbrészt saját termesztésű gyógynövényeiből, növényeiből, zöldségeiből, illetve a Tisza tó melletti Poroszlót övező mezőkről és erdőkből gyűjti. Mindegyik teakeverékhez kézzel szedi, szárítja és csomagolja a

A kisállataink jó hatással vannak ránk, de vajon mi biztosítani tudjuk számukra mindazt, amire szükségük van egy egészséges, kiegyensúlyozott és boldog élethez?

Kutatások bizonyítják, hogy a háziállatok jó hatással vannak ránk. Egy négylábú családtag közelsége, szeretete, illetve az oda-vissza kialakult kötődés és bizalom a mentális és lelki egészségünket is pallérozza. A kutyatartókra pedig a rendszeres séták fizikálisan is rendkívül pozitívan hatnak. A kisállatok társasága bizonyítottan csökkenti a st

Mentes Pék - Ahol a kézzel készült, allergén- és adalékanyagmentes finomságok készülnek

Szatmári Tibor és testvére András, a Mentes Pék megálmodói és tulajdonosai kreatív szüleikkel karöltve, 2018 márciusától üzemeltetik családi vállalkozásukat. A fivérek korábban is a vendéglátóiparban tevékenykedtek, Tibor, mint pék, András pedig szakácsként dolgozott. Szerettek volna valami különlegeset, értékeset, többet adni, ezért ma már az

Táplálkozás az alapoktól

Miért szükséges még mindig a táplálkozásról beszélni? Mert rohanó világunkban mindenki gyors megoldást szeretne problémáira és kérdéseire, ezért mindenkitől elfogad egyszerű és gyors gyógyulást ígérő tanácsokat. Mivel a táplálkozáshoz és a diétás főzéshez egyre többen értenek, akik tapasztalati úton építi fel másoknak adott javaslataikat, így az

Fotona LightWalker - Lézeres fogászati kezelések fúrás és fájdalom nélkül

Sokan nem szívesen járnak fogorvoshoz. Én sem, pedig szuper fogorvosom van. Mégis leginkább csak akkor megyek hozzá, amikor már nagyon muszáj. A gyökérkezelés olykor elengedhetetlen és bár az érzéstelenítés miatt, szerencsére csak ritkán vagy egyáltalán nem érzek fájdalmat, mégis a fúró hangja – ahogy sokakból, így belőlem is – félelmet és viszolyg

Mit tegyünk, ha fáj az ízület?

Az ízületi betegségek idősebbeket és fiatalokat egyaránt érinthet. Kialakulásuk hátterében genetikai eredetű és az életmódunkkal erősen összefüggő okok állnak, amelyek kezeletlenül az ízületek súlyos mértékű károsodásához (erős fájdalom, merevség, deformáció) vezethetnek. A tünetek változatosak lehetnek, attól függően, hogy mi okozza a problémát.

A tisztítás minden területére tudatos és minőségi megoldást kínál a Winni’s Naturel

A Winni’s Naturel megérdemelten lett vezető ökomárka Olaszországban a tisztítószerek- és mosószerek piacán. Ezek, a biológiailag 100%-ban lebomló termékek amellett, hogy a tisztítás minden területére minőségi megoldást kínálnak, kizárólag természetes, növényi alapanyagokból készülnek és így kiemelten bőr-, illetve környezetbarátak is. Már a gyártás

Polcz – az adalékmentes, valódi alapanyagokból, mindössze 2 perc alatt elkészíthető finom főétel

A Polcz adalék-, tartósítószer-, tejtermék- és hozzáadott cukortól mentes, hűtés nélkül tárolható és 2 perc alatt elkészíthető ételei ugyanúgy készülnek, mintha csak otthon főznénk őket. Azzal a nem elhanyagolható különbséggel, hogy ezeket egy speciális nagynyomású hőkezelésnek vetik alá, mert csak így lehet a zöldségeket és húsokat tartalmazó étel

Tudatos szappanválasztással a bőrünk kényeztetésén túl, sokat tehetünk az orángutánok és más vadon élő állatok természetes élőhelyének megóvásáért is

Komlós Mária családi vállalkozásában készíti szebbnél szebb, varázslatos illatú és 100%-ban pálmaolaj-mentes szappanait. A kis manufaktúra elindítását többévnyi előkészület előzte meg, hiszen a Manu kézműves szappanok elkészítéséhez nem akármilyen alapanyagokra van szükség. Ezek a tisztálkodószerek ugyanis adalékanyagok és állagjavítok nélkül, olya

A Hecserli Cafe Fűszer & Biocsemege igazi kincsesbánya az egészségtudatos vagy ételintoleranciában szenvedő, illetve a különlegességekre és minőségi termékekre éhes vásárlók számára

Manapság egyre nagyobb az igényem a tiszta, szennyeződésektől és káros anyagoktól mentes, bio élelmiszerekre. Ezért is csillan fel a szemem, ha olyan boltocskára bukkanok, amelynek tulajdonosai ezen elv mentén alakítják a kínálatot. Mert valljuk be, sokszor macera összeszedni mindent, amire épp szükségünk van, hiszen sok esetben komoly utánajárást

Természetes, adalékanyag-mentes és bio forrásból származó szuper termékekre és szuperélelmiszerekre bukkantam a Food Therapy Marketnél

A Food Therapy Market kínálatában egészséges szuperélelmiszereket találunk. Már két éve kifejezetten olyan cégeket képviselnek a magyar piacon, amelyek adalékanyagok nélkül, természetes, illetve vegán alapanyagokkal és bio eljárással állítják elő termékeiket. Minden, ami kókuszos, a Coconut Merchanttől érkezik. Ilyen például a kókuszpálma virága

Hogyan használhatjuk a rezveratrolt a daganatos betegség megelőzésében?

Az elmúlt években egyre többet lehet hallani a rezveratrol nevű vegyületről. Sokan szőlőmag- vagy szőlőhéj örleményként ismerik. A biológiai- és orvosi kutatások rámutattak arra, hogy a rezveratrolnak számos jótékony hatása van az emberi szervezetre: védi a szív-és érrendszert, lassítja az öregedési folyamatokat, támogatja a salaktalanító folyamato

Piszkei Öko – a kézműves és adalékanyag-mentes, 100%-ban bio alapanyagokkal dolgozó pékség

Igazi különlegességre bukkantam kenyérfronton nemrégiben. Az 1992-ben alapított Piszkei Öko kézműves pékség 100%-ban adalékanyag-mentes és nagyon finom bio kenyereire. Mivel a bio sokkal többet jelent a natúrnál, illetve a reformnál, szerettem volna jobban megismerni a céget és egyedülálló termékeit. A Piszkei Öko már a kezdetekkor is az egészsé

Valóságos gyermekbirodalomban zajlik a gyermekek gyógypedagógiai fejlesztése az EnerChi Központban

A gyermekek beilleszkedési- figyelem-, illetve memóriazavara, valamint magatartási-, vagy tanulási nehézségeinek kezelésére gyógypedagógus segítségére lehet szükség. A gyógypedagógiai foglalkozás eredményes lehet továbbá az autizmus, a mozgás-, illetve beszédproblémák, értelmi akadályozottság, túlzott zárkózottság vagy kezelhetetlenség esetén is.

A zabpehelykása és a céklaketchup

Elsőre talán merészen hangzik a címben szereplő párosítás, mégis van bennük valami közös. A hazai forgalmazójukon túl, többek között az is, hogy mindkettő glutén-, lakóz- és finomított cukormentes, így beépíthető az egészségtudatos életmódba. A Giaro Kft. 2003 óta foglalkozik édességek forgalmazásával. Azonban 2017-ben - felismervén az egyre növ

Öko, bio, reform, natúr - Tisztázzuk, hogy mi a különbség!

„Az vagy, amit megeszel.” – tartja a mondás. A mai rohanó világunkban, amikor rengeteg negatív és káros hatásnak vagyunk kitéve, érdemes tudatosan megválogatni, hogy mit kenünk a bőrünkre, milyen termékekkel tartjuk tisztán a környezetünket és legfőképpen azt, hogy milyen táplálékot viszünk be a szervezetünkbe! Mivel az öko, bio, reform és natúr

Csak mentesen a Csak a Mentesen

Egy hónappal ezelőtt a Csak a Mentes őszi rendezvény második napján vetettem bele magam a forgatagba, hogy elkerülhessem a nagy tömeget, de nem jött be a számításom, mert vasárnap ide vagy oda, bizony nagyon sokan voltak. Ahogyan azt Herczeg Andreától, az esemény egyik szervezőjétől és a Csak a Mentes társalapítójától megtudtam alkalomról-alkalomra

Egészségtudatos, lassú felszívódású szénhidrátokkal, és félkész termékekkel spórolhatunk időt a konyhában

A Hunorganic Kft. évekkel ezelőtt, az otthoni kenyérsütő gépek térhódítása idején, kezdett olyan lisztkeverékeket gyártani, amelyekkel könnyedén, finom kenyereket süthettünk otthon. A Kenyérvarázs lisztkeverékek ma is népszerűek, köszönhetően a sokféleségüknek és egyszerű használatuknak. Koltai Tünde, a Lisztérzékenyek Országos Szövetségének eln

Étcsokoládé. Minőség. Darkest Desire.

Csokoládé. Sokan vagyunk, akik nem tudnak ellenállni eme édes csábításnak és akkor még az igazi, minőségi, magas kakaótartalmú étcsokoládé egészségünkre és közérzetünkre gyakorolt pozitív hatásairól nem is beszéltünk. Mert bizony pozitív hatása is van bőven! Azt már évek óta tudom, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésére,

Természetes és valódi, minőségi alapanyagokból készült kekszekért irány a La Delizia Kekszmanufaktúra!

A La Delizia kekszmanufaktúra 2011-ben a gasztronómia iránti szerelemből született. Ahogy a tulajdonostól, Oczella Pétertől megtudtam, mindenféle előzetes számítgatás és üzleti terv nélkül, pusztán a lelkesedéstől hajtva nyitották meg ezt a csodás kis helyet, amihez a nagymama finom és illatozó aprósüteményeinek édes emléke adta az inspirációt. Ebb

Életmóddal az öregedés ellen!

Az idő előrehaladtával az ember anyagcsere folyamatai megváltoznak. Ennek következtében lassul a szervezet alkalmazkodó képessége és a biológiai folyamatok hatékonysága. Az öregedés ugyan nem kerülhető el, de a vele járó anyagcsere változások lassíthatóak, így jobb életminőség érhető el. Az öregedés nem azonos a betegséggel. Sokan úgy gondo

Gluténmentes irányba tart a Napos Oldal Vegán és Vegetáriánus Étterem

A Napos Oldal Vegán és Vegetáriánus Étterem 18 éve nyitotta meg kapuit Budapesten, az Oktogon és a Nyugati tér között nagyjából félúton, a Jókai utcában. Az eredetileg vegetáriánus étterem és kávézó 2014-ben alakult át majdnem teljesen állatmentes, vegán étteremmé. Egy étel és egy késztermék kivétellel, itt valóban minden vegán. Ha belépünk az é

Sovány Vigasz – ahol biztosan nem ér csalódás

A ma már franchise üzletté vált Sovány Vigasz Csurpek Klaudia ötlete nyomán, 2017 februárja óta várja a vendégeket a budapesti Hollán Ernő utcában. A megnyitás előtt egy évig az interneten keresztül lehetett Klaudia sütijeit házhoz rendelni. A saját fejlesztésű receptek alapján készített cukor-, glutén-, tojás- és laktózmentes, illetve teljesen tej

Ha sokszínű, finom, házias, vegán és ráadásul gluténmentes fogásokra vágysz, irány az Édeni Vegán!

Az Édeni Vegán Kézműves étterem Buda legrégebbi vegán-vegetáriánus étterme, ami 12 éves múltra tekint vissza. Azonban a családi vállalkozásban működtetett finom ételeket kínáló étterem már 20 éves. Eredendően egy strucc étterem volt, azaz strucchúsból készült fogások szerepeltek az étlapon. A méretes madarak húsa azon túl, hogy különlegesség, az al

Különleges ízek és minőség a Levendula Kézműves Fagylaltozókban

A Levendula Kézműves Fagylaltozó megálmodói és megvalósítói, Szalay Péter és Brunner Zsolt mindketten merőben más közegből csöppentek a fagylaltok világába. Méghozzá úgy, hogy Olaszországban járva, ahogy oly sokan mások, ők is megtapasztalták, hogy a fagylalt, odakint valóban fogalom. Ők pedig pontosan azt a magas minőséget és élményt szerették vol

Bélbaktériumok is okozhatnak laktóz intoleranciát

A cikk arra hívja fel a figyelmet, hogy a bélbaktériumok egyensúlyának felborulása is okozhat tejcukor emésztési problémát (szakmai megnevezés: laktóz intolerancia). Érdemes a bélbaktériumokra is gondolni, ha emésztési tünetek mutatkozak tejcukor fogyasztását követően.  Az életmódtanácsadó-és terapeuta szakember együtt dolgozik ga

Váltson egészségtudatosabb életmódra a Kókusz Világ termékeivel!

A KókuszVilág – Mayer’s Kft. által forgalmazott Cocomas, Del Coco, Barco és Meru termékcsaládok méltán váltak Magyarország vezető kókusztermék márkáivá, hiszen kimagasló minőséget képviselnek, és remek alternatívát nyújtanak egy új, egészségesebb étkezési kultúra kialakítására, segítve ezzel a változatos táplálkozást és egészségünk megőrzését. A

Veganeria Vegán Bisztró – Olasz konyha vegán módra

A vidám, kedves üzletvezető tulajdonosok, Tasnádi Bernadett és Tiszó Sándor idén március végén nyitották meg a Veganeria Bisztrót. A házaspár egy olasz ihletésű étlapot és egy rendkívül kellemes és barátságos hangulatú, galériás bisztrót álmodott és valósított meg a Nagymező utca végén. Bernadett öt évvel ezelőtt tért át a vegán életmódra, és ahogy

Marcella by Yum-Yum – a minőségi kávézó-szendvicsező és paleo sütiző hely

A Bajcsy-Zsilinszky közben, egy saroképület aljában három éve működik egy aprócska, de rendkívül kedves, barátságos, vintage stílusú kávézó-szendvicsező és paleo sütiző hely, a Marcella by Yum-Yum. A tulajdonos, Perényi Szonja személyes érintettség okán vágott bele a kalandba. Ez pedig nem más, minthogy kislánya és ő is glutén-, illetve laktózér

Széles „mentes” sütiválasztékkal és hamarosan dupla alapterületen vár a Fitlife Cukormentes Cukrászda

A budapesti Király utcában sétálgatva nem lehet észrevétlenül elmenni a Fitlife Cukormentes Cukrászda mellett és nem is érdemes. Idén októberben már három éve lesz, hogy megnyitotta kapuit a cukor-, glutén-, laktóz- és tejmentes édességeket kereső vendégek előtt. A fiatal tulajdonos, Fekete Márton évekkel korábban Ausztriában egy rövid időre már

Damniczki Budapest Cukrász Manufaktúra – a kávézó, ami egy erős monodesszerttel rendelkező, nagyon profi fagyizó

A Damniczki Budapest Cukrász Manufaktúra gyönyörű cukrászdájában az év minden napján találunk kiváló és hagyományos vagy épp rendkívül kreatív ízvilágú fagylaltokat. Nyáron 52 féle fagyival és 15-20 féle sütivel várnak és időről-időre újabb és újabb ízekkel lepik meg a vendégeket. Idén ősszel is több újdonsággal készülnek. Fotó: Kondoros Éva K

Flow Specialty Coffee Bar & Bistro - minőségi kávé és vegán ételek Budapest belvárosában

Antalóczy György lassan hat éve foglalkozik a kávéval és hobbi kávéturistából az évek során a fekete nedű szakértőjévé vált. Rengeteg rendezvényen és fesztiválon megfordult, ahol számtalan élményt és tapasztalatot szerzett, ma pedig már oktat és versenyeken bíráskodik. Szenvedélyesen szereti a kávét és egy ideje már azt is szerette volna megmutatni

Sütit Akarok! - csak természetes alapanyagokból

Öt évvel ezelőtt kezdődött Kapusi Gerti, a Sütis lány és gasztroblogger sütis karrierje a Sütit Akarok blog első bejegyzésével, és mára már két üzlettel is rendelkezik. Süteményei minden esetben valódi, tartalmas és természetes alapanyagokból, adalékanyagoktól és tartósítószerektől mentesen, szívvel-lélekkel készülnek. Gertrúd eleinte hagyományos,

Cöli Bisztró - gluténmentes pékáruk és alapanyagok egy helyen, kedvező áron

A Cöli Bisztró, ahogyan elsősorban a gluténérzékenységgel élőknek és a cöliákiásoknak jelent nagy segítséget. Az üzlet két évvel ezelőtt nyitott, a Nyugati közelében, a Jókai utca végén, de a mögötte álló cég már 12 éve működik. Az üzemük és a szakboltjuk Budaörsön található. Amellett, hogy van laktóz-, tej- és egyéb mentes termékük is, a fő pro

Fat Fairy – Szeretettel készítve

A 2016-ban nyílt The Fat Fairy egy hangulatos, vintage stílusban pompázó ékszerdoboz a budapesti Király utca elején. Egy cukrászda, kávézó és szendvicsező egyben, ahol akár gofrit is ehetünk, illetve egy csésze finom kávé vagy egy pohár bor, esetleg sör mellett az élet nagy dolgairól is értekezhetünk. Kellemes és barátságos hely, örülök, hogy rábuk

Fittnass Cukormentes Cukrászda - óriási választék, finom ízek és szeretet

Zábrádi Annamária, az Operett Színház szoprán szólistája már kislánykorában belekóstolt a kereskedelembe és mindig tudta, hogy egyszer lesz egy saját üzlete. Az élete ugyan az éneklés és a színészet felé vitte, de az álom megmaradt és néhány évvel ezelőtt eljött az idő, hogy valóra is váltsa azt. Miért épp egy cukor- és gluténmentes cukrászda?

A Pizza Monkey a gluténérzékenyeknek is visszaadta a dobozból való pizzaevés élményét

Napjainkban egyre többen szenvednek valamilyen ételintoleranciában. A legutóbbi adatok szerint a magyar lakosság nagyjából 1,5 százaléka a búzában, rozsban, zabban, illetve az árpában megtalálható fehérjére, a gluténra érzékeny. Számukra rendkívül fontos, hogy elkerüljék a keresztszennyeződéseket, ezért nagyon meg kell válogatniuk, hogy honnan rend

Mennyei glutén-, laktóz- és cukormentes, illetve vegán túrótortával vár a Kicsicake Cupcake Bar

A VI. kerületben sétálgatva figyeltem fel a Kicsicake Cupcake Bar-ra, ami már kívülről is hívogató, kedves kis üzlet. Az Oktogontól pár percnyi sétára található kézműves cukrászda kellemes újdonságként hat a környéken. Annál is inkább, mert itthon sokan még ma sem igazán tudják, hogy mi a különbség egy muffin és egy cupcake között. Pedig a kettő ne

Juicy - Élvezetes, finom és még egészséges is

„A mai rohanó világban egyre kevesebb időnk és lehetőségünk van arra, hogy a megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot nap, mint nap bevigyük a szervezetünkbe, a préselt levekkel azonban ez egyszerűen megoldható, ráadásul még élvezetes és finom is.” – mesélte nekem Tímea, a Juicy lébár egyik alapító-tulajdonosa, mikor épp a dob utcai üzletük

Egyszerűségében rejlik a nagyszerűsége – Az Istvánffi Veggie Burger

Az elmúlt években egyre több olyan minőségi, vegetáriánus, illetve vegán étterem nyílt Budapesten, ahová időről-időre érdemes visszatérni. Így esett most a választásom az Istvánffi Veggie Burgerre is, ahol már korábban többször is jártam az egyik kedves vegán barátnőmmel, akinek több kellemes gasztronómiai élményt köszönhetek már. Emlékszem, mik

Álomsüti - Hogy az étkezés többé ne legyen vétkezés!

Az Álomsüti Kft. immáron 10 éve készíti a mindenki által ismert cukrász- és házi sütemények egészséges változatait, a hagyományos édességekkel megegyező színvonalon. Süteményeik nem tartalmaznak répacukrot, alacsony kalória- és szénhidráttartalommal bírnak és alacsony a glikémiás indexük is. Ezért biztonsággal fogyaszthatóak a cukorbetegek, inzulin

„Jó érzés, hogy amit tudok, azt adom.” – Interjú Szűts Annamáriával, a Smankerli Cukrászda és Kávézó tulajdonosával

A Róna utcában található újhullámos Smankerli Cukrászda és Kávézó júliusban ünnepelte megnyitásának második évfordulóját. Kalandos két esztendő áll a tulajdonos házaspár mögött, ennek apropóján beszélgettem Szűts Annamáriával, a Smankerli egyik megálmodójával. Milyen volt az elmúlt két év? Olyan, mint kihajózni egy szép yachttal, hiszen az ó

Finom gofrit a tojás-, glutén- és a laktózérzékenyeknek is!

Néhány évvel ezelőtt egy eredeti belga gofrizónak indult édes és sós tésztával. Ma pedig a folyamatosan változó igényeknek megfelelően és a fejlesztéseknek hála, már tojás-, glutén-, laktóz- és cukormentes változatban is élvezhetjük a finom ízeket. Nem is kell messzire vándorolnunk egy jó gofriért, mert a Go-Free Bár Pesten, a Dohány utcában, Budán

Cukibolt – Ahová nem csak egy kávéért érdemes betérni

Az aprócska, de nagyon kedves kis kávézó és delicates boltocska neve mindent elárul. Már a belépéskor egy kedves mosoly fogad, ami kiegészülve a hely cuki hangulatával bárkit azonnal felvidít. Ide nemcsak enni és kávézni jönnek az emberek, sokkal többet kapnak. Nem véletlen tehát, hogy folyamatosan érkeztek, mikor ott jártam. A családi vállalkoz

RealFood – Add meg a testednek, amire szüksége van és meghálálja

Szennai Katalin termékfejlesztő és a RealFood Kft. tulajdonosa évekkel ezelőtt saját egészségi állapota miatt kezdett tudatosan a glutén-, laktóz- és cukormentes élelmiszerek felé fordulni. Teste korábban különböző betegségekkel jelezte, hogy szinte fuldoklik az átlagfogyasztók számára tömegesen előállított, hagyományos élelmiszerektől és alapanyag

Nemsüti Vega Ételbár - Ez tényleg nem süti!

A Nemsüti Vega Ételbár már 14 éve szolgálja kis a finom, laktató és a nemzetközi konyha remekeire vágyó vegetáriánusokat és egészségtudatos ínyenceket. A Pozsonyi utca elején, a Jászai Mari téren található vegetáriánus ételbárba vegánok és húsevők is rendszeresen betérnek. Az étlap hétről-hétre változik, és akár húsevőként vágyunk valami különleges

Sweet Side Cafe – a belváros szívébe csempészett vidéki nyugalom

A Sweet Side Cafe a Jókai tér és Aradi utca sarkán egykor található kis teázó helyén alakult át teljes design váltással kávézó, sütiző, teázóvá 2016 novemberében. A kellemes, nyugalmat sugárzó kávézó, remek kikapcsolódást kínál, a belváros forgatagából kicsit kiszakadni vágyóknak. Egyszerűen otthonosan éreztem magam, mikor ott voltam, köszönhetően

Édes Élet Cukrászda – ahol minden tej-, tojás-, glutén-, cukor-, illetve szójamentes és nagyon finom!

Az Édes Élet Cukrászda egy hirtelen ötlettől vezérelve született meg négy évvel ezelőtt. Homa Gábor cukrászmester, aki egyben az üzlet tulajdonosa is, személyes érintettség okán vágott bele, és a kezdetektől arra törekszik, hogy az eredeti ízeket kapja vissza a mentes sütikben is. Az eredetileg tej és tojásmentes, azaz vegán cukrászdában ma már

Ízkavalkáddal vár a Vegan Garden, a világ első növényi alapú ételudvara

Nagyjából három hónapja a Rácskert udvarán nyitott a Vegan Garden, a világ első növényi alapú ételudvara, melyet a veganizmus és a fenntarthatóság motivált. Összesen hat vegán food truck várja kifejezetten sokoldalú választékkal a növényi étkezést szem előtt tartó, illetve az újdonságok, különlegességek iránt nyitott vendégeket. Van itt fagylaltozó

Raj Ráchel Tortaszalon, ahol a dizájn nem mehet a minőség rovására

Már kislánykorában is érdekelte a rajzolás, illetve a szobrászkodás és gyakorlatilag minden, ami kreativitást igényel. Ezért később divattervezőnek készült, aztán mégis a Gazdasági Főiskolán tanult. Végül pedig a szebbnél szebb és finomabbnál finomabb torták megalkotásában találta meg a boldogságát, Raj Ráchel tortatervező. A sütés és a főzés s

Minden héten teljesen új étlap vár a VegaCityben

Idén július 11-én ünnepelte megnyitásának negyedik évfordulóját a VegaCity. A ma már vegetáriánus és vegán körökben meghatározónak számító étterem az egészséges táplálkozás és életmód hírvivőjeként 20 éve, egy aprócska vegetáriánus büféként, illetve lébárként kezdte a Múzeum körúton. A VegaCity egy családi vállalkozás, melynek tulajdonosai maguk is

Fincsi „mentes” sütik Érd központjában

Közel 4 éve üzemel a leánykori nevén: Cukormentes és Hagyományos cukrászda Érd központjában, ami hamarosan névváltoztatáson esik át. Az eredeti koncepció szerint ugyanis a jól megszokott, klasszikus és újhullámos ízeket kívánták elérhetővé tenni, a környéken akkoriban szinte egyedülálló vállalkozásként a cukorbetegek és az egészséges emberek számár

Free – A 100%-ban gluténmentes péksütemények világa

Dr. Papócsi-Réthy Katalin és férje három és fél évvel ezelőtt nyitották meg első gluténmentes pékségüket, a Free-t a Fény utcában. A családi vállalkozás hamar népszerű lett. Ezért egy évvel később, a pesti oldalon is hódító útjára indult egy egység, a Dob utcában. Szinte a megnyitás óta állandó törzsvendégekkel rendelkező üzletekben az összes termé

Irány a Jóbarátok, a cukor-, glutén-, laktóz-, vagy akár minden mentes sütikért!

A II. kerületben sétálgatva botlottam bele a Jóbarátok Cukormentes Cukrászdába néhány hónappal ezelőtt, ami már nevében is hordozza fő védjegyét, hisz itt minden cukormentes. Ezen felbuzdulva, be is mentem gyorsan, majd nem sokkal később egy cukormentes szép, méretes ishlerrel és egy nagy mosollyal az arcomon jöttem ki onnan. Régóta nem ettem finom

Kitchen of Health, ahol az ősi táplálkozás egyesül a jelenkor technológiájával

Egy évvel ezelőtt Bocsi Viki ismert táplálkozási tanácsadó nyitott egy egészségtudatos bisztrót a Dob utca elején, a Kitchen of Health-t. A név azért angol, mert hosszútávon a céljuk a külföldi terjeszkedés. Ahogy a nevéből is kiderül, az egészség konyháját szeretné mindenki számára elérhetővé tenni, hiszen ma már szerencsére egyre többen vallják m

Tátra – a nem csak cukormentes cukrászda

A XIII. kerületi Tátra utcában öt éve nyitott kellemes cukrászda egy igazi családi vállalkozás, amelyben az egészségtudatos életmódba is beilleszthető édességeké a főszerep. Minden itt kapható sütemény cukormentes, tehát a cukorbetegek, inzulinrezisztenciában szenvedők és a diétázók is bátran válogathatnak közülük. Kifejezetten nagy és változato

Magic Burger és Vegan Love - Természetes alapanyagok, varázslatos ízek, akár a különböző ételintoleranciában szenvedők számára is

A történet 2010-ben kezdődött egy elgondolással, hogy végre igazi, adalékanyagoktól, illetve tartósítószerektől mentes, egészséges és finom hamburgereket készítsenek. Az elgondolásból terv lett, a tervből pedig egy sikeres vállalkozás, ami hosszú évek óta varázslatos, ínycsiklandóan finom burgereket kínál. A kizárólag természetes alapanyagokból kés

Hatalmas bio, reform és öko árukészlettel vár Bijó Szakáruház

Manapság egyre többen küzdenek valamilyen ételintoleranciával, illetve allergiával vagy szeretnének kevesebb ökológiai lábnyomot hagyni éltető bolygónkon, így egyre többen nyitnak egy felelősségteljesebb, egészségtudatosabb életmód felé. A speciális igényeknek megfelelő étrendbe beilleszthető élelmiszereket és alapanyagokat már egyre több helyen be

Napfényes vegán paradicsom

A Napfényes étterem és cukrászda 15 éve nyitotta meg kapuit, több ember összefogásának eredményeképp, akik egytől-egyig a növényi táplálkozás hívei. A rántott hús, a töltött káposzta, a francia krémes és a somlói galuska ismert és szeretett ízeit, azaz a hagyományos, magyaros ízeket ültették át a vegán konyhába. Ez annyira jól sikerült, hogy a külö

Anjuna Ice Pops – A glutén- és tejmentes, újhullámos pálcikás jégkrémcsoda

Szabó Milán és Szalay József két fiatal srác, akik közel 3 évvel ezelőtt az Indiai-óceán partjainál döntötték el, hogy együtt valami igazán nagyszabású dolgot szeretnének létrehozni. A jégkrémezés ötlete pedig kicsit később, egy a saját igényből alakult ki. Olyan finom, természetes és adalékanyagoktól mentes fagyira vágytak, amit itthon csak kevés

Zabrakadabra – A valóban egészséges cukrászműhely

Tóth Szandra és párja együtt álmodták meg és vágtak bele a Zabrakadabra Egészséges Cukrászműhely megvalósításába 2016 szeptemberében. Egy kis cukrászdát nyitottak a Tűzoltó utcában, melynek akkora sikere lett, hogy egy bő évvel később már egy nagyobb, két külön alagsori műhellyel is rendelkező üzletbe költöztek át a Ferenc körútra. Szandra végzett

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Futás

Fél óra alatt 2000 Kalóriát tudsz elégetni

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing esi elit. Vivamus at arcu sem. Vestibulum ornare eleifendit massa, nec tempor odio. Fusce posuere nunc iaculis ligula viverra iaculis. Aliquam erat volutpat.

Megnézem

Jelentkezzen adatbázisunkba!

info@modernegeszseg.hu

Kövess
minket!